本書由初級、中級、高級三個級別的訓練內容組成。內容主要有基本身體形態(tài)塑造、基本T臺表演技巧訓練、舞臺表現(xiàn)力訓練、鏡前造型表現(xiàn)訓練、少兒禮儀修養(yǎng)訓練、服飾審美素養(yǎng)訓練、編導策劃和大賽策劃與執(zhí)行等。