◎第一章 我的成長之路
第一節(jié) 4歲,命運跟我開了一個天大的玩笑003
第二節(jié) 記憶法,人生的另一扇窗006
第三節(jié) 世界記憶錦標賽,華麗轉(zhuǎn)身011
第四節(jié) 面對生存,必須全力應對016
◎第二章 記憶訓練基本功
第一節(jié) 學習記憶法常見的疑問023
第二節(jié) 影響記憶力的因素027
第三節(jié) 記憶訓練前的準備030
第四節(jié) 抓住重點,記憶更深刻032
第五節(jié) 打掉記憶路上的攔路虎抽象詞034
第六節(jié) 聯(lián)想配對訓練039
第七節(jié) 故事法和字頭歌訣法047
◎第三章 記憶宮殿之定樁法
第一節(jié) 身體定樁法053
第二節(jié) 萬事萬物定樁法057
第三節(jié) 地點定樁法060
第四節(jié) 數(shù)字定樁法068
第五節(jié) 標題定樁法072
第六節(jié) 人物定樁法 073
第七節(jié) 熟語定樁法078
◎第四章 記憶法實戰(zhàn)應用
第一節(jié) 現(xiàn)代文、文言文、古詩詞的記憶方法085
第二節(jié) 零散知識的記憶方法108
第三節(jié) 中文字詞的記憶方法114
第四節(jié) 數(shù)字、中文、英文的混合記憶方法117
第五節(jié) 簡答題的記憶方法126
第六節(jié) 常見職場考試的記憶方法129
第七節(jié) 倒背如流一本書的秘訣132
第八節(jié) 撲克牌的記憶方法137
第九節(jié) 人名面孔的記憶方法141
第十節(jié) 圖形及色彩的記憶方法145
◎第五章 單詞的記憶方法
第一節(jié) 字母編碼法151
第二節(jié) 字母(組合) 熟詞法154
第三節(jié) 熟詞分解法158
第四節(jié) 諧音法160
第五節(jié) 拼音法162
第六節(jié) 形似比較法164
第七節(jié) 字母換位法165
第八節(jié) 詞中詞法167
第九節(jié) 綜合法168
附錄171
結(jié)語173