本書設置了七個板塊：勞動的意義、生活自理我能行、我有一雙小巧手、健康飲食小達人、知農學農共勞動、公益實踐在行動、勞動安全記心中。主要內容包括：勞動的歷史；勞動的意義；洗衣疊衣；床鋪整理；房間整理；掃地拖地；洗碗擦桌；整理課桌；垃圾分類等。