本教材是高等院校公共體育課程學生用書。全書貫穿習近平新時代中國特色社會主義思想, 培養(yǎng)大學生終身體育意識, 提高學生體育素質, 增強學生身體健康, 全書通過大學體育概述、體質健康、體育鍛煉與體質健康等章節(jié)內容介紹了大學體育與健康應知、應會、應掌握的方法。作者根據實際教學需要編寫教材, 突出教材的實用性和適用性, 同時注意體育知識和健康知識點普及, 增強閱讀性, 促進大學生身心健康, 提高體育運動水平, 培養(yǎng)大學生德智體美勞全面發(fā)展。