"本書稿是屬于勵(lì)志類,是由著名心理學(xué)家、溝通專家托馬斯·戈登溝博士的妻子琳達(dá)·亞當(dāng)斯(埃莉諾·倫茨進(jìn)行了一些輔助工作)所著。托馬斯·戈登溝博士以創(chuàng)建了“戈登方法”而聞名全球(包括P.E.T.),這是一種有效改善人際關(guān)系、促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)的方法。
本書稿內(nèi)容不同于市面上的“心靈雞湯”,而是相當(dāng)深刻且實(shí)用的傾聽和溝通的方法,包括如何有效傾聽他人、如何交友并且維持友誼、如何更加敞開地接納自己、如何控制焦慮情緒、如何處理沖突……每一個(gè)問(wèn)題,都運(yùn)用了“戈登方法”去解決,從而有效地讓你學(xué)會(huì)規(guī)劃自己的人生、規(guī)劃自己的生活。
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"琳達(dá)·亞當(dāng)斯,戈登國(guó)際培訓(xùn)(GTI)總裁及首席執(zhí)行官,戈登博士的夫人及終身事業(yè)伙伴。50年來(lái)致力于戈登模式在全球多文化國(guó)家地區(qū)的傳播。與全球50多個(gè)國(guó)家及地區(qū)建立代理合作模式,推進(jìn)戈登模式的發(fā)展。著有《Be Your Best》 《Effectiveness Training for Women》等書,被翻譯成13種語(yǔ)言。至今,琳達(dá)已經(jīng)成功引導(dǎo)數(shù)百萬(wàn)歐美女性認(rèn)識(shí)自我、提升自信,永遠(yuǎn)保持女性美麗的一面。
埃莉諾·倫茨,職業(yè)作家。
鄭正文,北京師范大學(xué)心理學(xué)碩士,國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,P.E.T.父母效能訓(xùn)練東區(qū)主講講師,具有十多年心理健康相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)。近年來(lái),專注于兒童/青少年心理發(fā)展和父母自我成長(zhǎng),持續(xù)通過(guò)講座、工作坊分享效能溝通的理念和方法,協(xié)助提升家庭關(guān)系品質(zhì)。
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