本書采用“實證”研究方法，以“課例”為切入點進行四年(2010~2014)的中小學體育課堂教學行為觀察與診斷的研究，使體育教師在提高理論水平的基礎上，通過行動研究提升教育教學能力、教學研究能力和教學指導能力。