射箭運動員身體運動功能訓(xùn)練(體育教育訓(xùn)練學(xué))
定 價:69 元
當(dāng)前圖書已被 4 所學(xué)校薦購過!
查看明細(xì)
- 作者:王駿昇//尹軍//張龍鳳//吳盡|責(zé)編:李志誠
- 出版時間:2020/12/1
- ISBN:9787564434120
- 出 版 社:北京體育大學(xué)出版社
- 中圖法分類:G887.25
- 頁碼:202
- 紙張:
- 版次:1
- 開本:
本書從功能訓(xùn)練的視角
,總結(jié)了2017~2018年度
的中國射箭隊身體運功功能
訓(xùn)練體系。全書共分六章,
章主要探討我國射箭項
目開展現(xiàn)狀、我國射箭項目
身體運動功能體系構(gòu)建,第
二章主要論述射箭運動員身
體運動功能診斷與分布,第
三章主要論述射箭運動員上
肢力量、軀干力量、下肢力
量訓(xùn)練理論與方法,第四章
主要論述射箭運動員能量系
統(tǒng)發(fā)展方法,第五章主要論
述射箭運動員動作準(zhǔn)備與再
生恢復(fù)訓(xùn)練方法,第六裝主
要論述射箭運動員體能訓(xùn)練
設(shè)計與組織。
章導(dǎo)論
節(jié)我國射箭項目開展現(xiàn)狀
第二節(jié)我國射箭項目身體運動功能體系構(gòu)建
第二章射箭運動員身體運動功能診斷與分析
節(jié)診斷方法分析
第二節(jié)診斷結(jié)果分析
第三章射箭運動員力量訓(xùn)練理論與方法
節(jié)上肢力量訓(xùn)練
第二節(jié)軀干力量訓(xùn)練
第三節(jié)下肢力量訓(xùn)練
第四章射箭運動員能量系統(tǒng)發(fā)展方法
第五章動作準(zhǔn)備與再生恢復(fù)訓(xùn)練方法
節(jié)上交叉綜合征糾正訓(xùn)練
第二節(jié)骨盆前傾糾正訓(xùn)練
第三節(jié)肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練
第西節(jié)弱鏈肌群糾正訓(xùn)練
第六章射箭運動員體能訓(xùn)練設(shè)計與組織
節(jié)訓(xùn)練周期劃分
第二節(jié)訓(xùn)練過程分析
第三節(jié)射擊隊周訓(xùn)練案例
第四節(jié)射箭隊課訓(xùn)練案例