本書從空中乘務專業(yè)就業(yè)崗位群的實際需求出發(fā)，通過舞蹈形體基礎動作的練習，結(jié)合古典舞、民族舞等舞蹈形式，培養(yǎng)和訓練學生健美的體態(tài)及良好的儀態(tài)，對崗位實踐具有一定的指導性意義。全書章節(jié)的安排注意課程思政元素與教學內(nèi)容的融合，并設置了思政微課堂、知識鏈接、案例等專題版塊。本書主要內(nèi)容包括形體概述、形體訓練基礎、把桿基本技能訓練、古典舞素質(zhì)訓練、中國民族民間舞蹈組合、瑜伽訓練、面試形體禮儀。本書可作為空中乘務專業(yè)和其他相近專業(yè)的教材，也可作為現(xiàn)代服務業(yè)相關(guān)領域的形體訓練教學參考用書，還可作為從事空中乘務、高速鐵路客運服務崗位崗前和在崗的培訓教材和參考用書。