本書共分八章，主要內容包括羽毛球運動概述、羽毛球運動基本理論、羽毛球基本類型、羽毛球技術要點、羽毛球訓練的戰(zhàn)術分析、核心力量訓練在羽毛球訓練中的作用、羽毛球運動損傷、羽毛球規(guī)則與裁判。