本書以一名資深臨床醫(yī)生的獨(dú)特視角，以醫(yī)學(xué)專業(yè)理論知識(shí)為基礎(chǔ)，對影響人類壽命的因素進(jìn)行分析，以自己對養(yǎng)生保健的理解和日常生活中的飲食起居為案例，同時(shí)又配以專家點(diǎn)評，研究報(bào)告，回答了讀者想要了解的問題。