Part1你必須特別努力，方能得一絲幸運(yùn)

只要努力跑下去，不遺憾你離開(kāi) / 002

你所有的努力，都有跡可循 / 008

你現(xiàn)在這么努力，是為了有朝一日“有得選” / 014

人為什么要努力？這是我聽(tīng)過(guò)最好的答案 / 021

你永遠(yuǎn)不知道，那些比你還困難的人在怎樣努力 / 027

如果你現(xiàn)在開(kāi)始努力，最壞的情況也不過(guò)是大器晚成 / 034

我喜歡這樣努力的自己 / 042

真正的努力，帶著疼痛 / 048

想要的都這么貴，不努力怎么行 / 055

Part2人生實(shí)苦，你也不能認(rèn)輸

既然實(shí)現(xiàn)目標(biāo)那么苦，你為什么還要繼續(xù)受苦 / 062

你必須要為你的人生全力以赴 / 068

“哆啦A夢(mèng)，我贏了，就我一個(gè)人打敗了胖虎” / 075

你真的可以決定自己的生活 / 080

愿你全力以赴，成就一個(gè)更好的自己 / 085

人生實(shí)苦，你也不能認(rèn)輸 / 092

做一個(gè)有夢(mèng)想的普通人，很酷 / 099

你的堅(jiān)持，不容小覷 / 104

人生很短，不要將就著過(guò) / 111

總要學(xué)會(huì)一個(gè)人與生活對(duì)抗 / 117

Part3把每一天活成自己的良辰

所有與困難的較量，實(shí)際都是與自己的較量 / 124

最高級(jí)的聰明，是懂得如何在困境中借力 / 136

你現(xiàn)在對(duì)待自己的方式里，藏著你未來(lái)生活的樣子 / 142

人生是一步步變好的 / 150

走彎路，讓我遇見(jiàn)更好的自己 / 155

最好的回應(yīng)是，我根本就不在意 / 161

過(guò)去的歲月只有兩種意義 / 166

你想成為一個(gè)很厲害的人，要先從格局上下手 / 172

Part4余生很長(zhǎng)，你千萬(wàn)別對(duì)愛(ài)情失望

“我今年二十多歲，沒(méi)有面包也沒(méi)有愛(ài)情” / 180

因?yàn)椤捌胀ā倍�得到的�?ài)，才會(huì)長(zhǎng)長(zhǎng)久久 / 186

我們總要經(jīng)歷愛(ài)而不得，才能學(xué)會(huì)珍惜眼前人 / 191

“那個(gè)愛(ài)而不得的人，在你心里住很久了吧” / 197

原來(lái)這才是愛(ài)情最好的打開(kāi)方式 / 202

“我想和你的愛(ài)情，沒(méi)有縫隙” / 211

“我結(jié)婚了，和我很愛(ài)很愛(ài)的人�！� / 218

余生還很長(zhǎng)，你千萬(wàn)別對(duì)愛(ài)情失望 / 224

Part5生活中的儀式感

廚房里有的三樣?xùn)|西：生活、愛(ài)與希望 / 230

走過(guò)最遠(yuǎn)最美的路，都在書(shū)里 / 236

爸媽，對(duì)不起，余生我怕只能照顧好自己 / 242

你一直活得那么懂事，大概也很累吧 / 249

我不敢走遠(yuǎn)，因?yàn)楦改钢挥形?/ 256

天很冷，我在等一碗故鄉(xiāng)的陽(yáng)春面 / 263