《拍出健康來》這本書推廣的是拍打健身操，這套操在人民群眾中已傳播了10年，深受人民群眾的喜愛，收到的效果非常顯著，此書已出版過3次，傳播范圍相當廣泛，在國外也引起了重視。在國內(nèi)，特別是在缺醫(yī)少藥的農(nóng)村貧困地區(qū)，發(fā)揮了很大作用。在這10年的實際應用中，出現(xiàn)過許多神奇的實際例子，這些人中不少是在大醫(yī)院放棄治療的患者。在這10年的實踐中，筆者深深體會到，這種簡單的拍打操，確實是一套既能健身，又能調(diào)理某些重大疾病的功法。筆者現(xiàn)應廣大人民群眾的要求，再次進行修訂。目前，隨著社會的發(fā)展，環(huán)境的惡化，人民群眾的健康狀況不容樂觀，很多醫(yī)院人滿為患。雖然國家對醫(yī)療事業(yè)的投入加大，但并沒有降低人民群眾的患病率。醫(yī)療科技的進步，并沒有消除疾病。我們雖是普通百姓，但也是看在眼里，急在心里。

習近平總書記提出：“沒有全民健康，就沒有全面小康”“每個人是自己健康第一責任人”。要響應習總書記的號召，我們就需要全民行動起來，每個人都要對自己的健康負起責任，對自己的家庭負起責任，爭取人人都不生病。有了小病，如果自己能把病調(diào)好，整個社會的健康水平就大大提高。目前，人們對疾病的認知水平是很有限的�，F(xiàn)在很多人有了病，以外求法為主，這種現(xiàn)象應當改變。筆者認為，人們的治病過程，必須將內(nèi)求法與外求法相結(jié)合。因為現(xiàn)在的疾病當中，80%是心因性疾病，而醫(yī)院只治身不治心，所以，現(xiàn)在醫(yī)院對心因性疾病基本上是束手無策。要想解決此問題，必須貫徹落實《中華人民共和國中醫(yī)藥法》及《中國防治慢性病中長期規(guī)劃》，我們倡導要將“每個人是自己健康第一責任人”及“自我為主，人際互助，社會支持，政府指導”落實到每個家庭和個人。筆者相信，這本《拍出健康來》，就是實現(xiàn)這個目標的有效方法之一，這符合國家的政策和要求。我們希望政府部門能大力推廣這套健身操。在此，筆者非常感謝河南科學技術(shù)出版社10年來所做的工作，同時也感謝鄭州市健康教育協(xié)會10年來不懈地努力推廣，非常感謝那些默默無聞、不計報酬、積極推廣的志愿者。