本書從孕前的身心調適，到孕期的飲食營養(yǎng)、生活起居、心理保健、運動方案、疾病預防等方面，為年輕的新手爸媽們一解惑。內容涵蓋實現優(yōu)生優(yōu)育到底要從哪里做起、懷孕保健每日一頁計劃懷孕時小夫妻該做哪些方面的準備、準爸爸又需要做些什么來保護準媽媽和她肚子里的小生命等問題。