352位老年保健專家　1500位美國(guó)資深醫(yī)生，幫你預(yù)防和減輕131種老年常見(jiàn)病痛
全面、詳盡、實(shí)用、簡(jiǎn)便的家庭保健全書(shū)，美國(guó)權(quán)威中老年保健群體的集體力作，1500位美國(guó)醫(yī)學(xué)專家的資深建議
中老年自我保健五步法：積極關(guān)心自己的健康問(wèn)題；學(xué)會(huì)放松，并堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)；平衡自己的飲食，注重營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題；避免事故的發(fā)生，消除意外危險(xiǎn)；經(jīng)常鍛煉頭腦，保持頭腦反映敏捷。