本書分為八個單元，內容涵蓋了心理常識與心理調適、自我認識與人格塑造、人際關系與社會適應、自我概念的協(xié)調與發(fā)展、情緒與挫折的應對、學習心理與休閑指導、情緒管理與壓力應對、愛情心理與性健康、職業(yè)規(guī)劃與生涯指導、珍愛生命與幸福追尋等方面的知識。