太極拳是中華瑰寶。陳式太極拳精華32式,拳法灑脫自然,大氣磅礴;蓄勁如拉弓,發(fā)勁似放電。書中的動作講解輕松易懂,并配有由作者親自示范的教學視頻和清晰動作圖,更有“內勁走勢”詮釋陳式太極拳的精髓,以及通過“技擊運用”加深學習和鞏固基礎拳法
本書陳氏太極拳精華32式動作要領分步解說,并配有真人示范圖,易學易懂,方便領悟。配有陳以斌老師教學視頻,掃一掃二維碼,即使是零基礎的初學者也能練好太極拳。
本書從簡單到復雜,從基礎到實戰(zhàn),由淺入深,循序漸進,32式太極拳法,修身養(yǎng)性,強身健體。
陳以斌
國際太極拳大師陳小星入室弟子
陳小星拳法研究會北京分會會長
北京陳以斌太極拳培訓中心創(chuàng)始人
從7歲開始學拳,師承國際太極拳大師陳小星,習拳35年,深得太極拳精華,其拳法灑脫自然,氣勢磅礴,似猛虎下山,又如蛟龍出海。他創(chuàng)立的北京陳以斌太極拳培訓中心,長期致力于全民健康養(yǎng)生和太極拳文化的弘揚。