最受歡迎的全民健身項目指導(dǎo)用書 籃球(彩圖版)
定 價:29.8 元
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- 作者:俞聯(lián)杰
- 出版時間:2014/1/1
- ISBN:9787547217092
- 出 版 社:吉林文史出版社
- 中圖法分類:G841
- 頁碼:
- 紙張:
- 版次:
- 開本:16開
籃球運(yùn)動是一項簡單易懂、可行性較強(qiáng)的健身項目,深受廣大健身愛好者的喜愛,尤其是在學(xué)校的青少年們,籃球是他們愛好并且經(jīng)常參與的健身項目。
俞聯(lián)杰編著的這本《籃球(彩圖版)》從籃球的發(fā)展歷史開始闡述,通過對籃球的起源與發(fā)展、籃球運(yùn)動的比賽方法和規(guī)則、運(yùn)動中的自我保護(hù)、基礎(chǔ)技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)等方面的敘述,加上一目了然的圖片,讓廣大籃球愛好者從本書中學(xué)到籃球運(yùn)動中的理論常識和實(shí)踐指導(dǎo)!痘@球(彩圖版)》用淺顯易懂的語言、簡潔明朗的節(jié)奏,拋卻以往擁擠的全文字版面,新增大量圖片和實(shí)例指導(dǎo),將帶給您與眾不同的籃球健身新體驗。
導(dǎo)語_點(diǎn)評_推薦詞
序言
第一章??了解籃球運(yùn)動
籃球是怎么誕生的
籃球運(yùn)動的條件
籃球運(yùn)動的規(guī)則
第二章??運(yùn)動中的自我保護(hù)
你的身體適合打籃球嗎
我們?yōu)槭裁聪矚g打籃球
怎樣在打籃球時避免不必要的傷害
你要學(xué)會的緊急處理
第三章??開始你的籃球之旅
移動技術(shù)
傳球技術(shù)
投籃技巧
運(yùn)球技術(shù)
持球突破技術(shù)
攻擊性防守技術(shù)
搶籃板技術(shù)
第四章??隊友戰(zhàn)術(shù)都重要
你有默契的隊友嗎
籃球比賽重要的戰(zhàn)術(shù)之一?D?D進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
籃球比賽重要的戰(zhàn)術(shù)之二?D?D防守戰(zhàn)術(shù)
第五章??你是一名籃球達(dá)人嗎
保持打籃球的計劃
那些年一路追尋的籃球
籃球達(dá)人不一定有較高的籃球技術(shù)