本書以體育與健康教育為主線，旨在增強學生健康意識、發(fā)展鍛煉能力、培養(yǎng)終身體育理念、養(yǎng)成良好運動習慣，內(nèi)容上詳細介紹了大學生應(yīng)了解和掌握的體育與健康、運動與營養(yǎng)的基本知識，還對一些流行的休閑娛樂運動項目也作了詳細介紹，內(nèi)容豐富，通俗易懂。