本書從認知他人、人際交往、婚戀心理、職場交往、幸福人生這五個方面,通過日常生活中一些常見的現(xiàn)象,總結(jié)出100個生活中常用的心理學(xué)策略,力求做到讓人一讀就懂、拿來就用,全方位幫您解決生活中的各種問題,助力您的幸福人生!
		
	
人們都希望能夠了解自己,了解他人,擁有幸福并走向成功。但是人們也都知道,這并不是一件容易的事。隨著心理學(xué)的出現(xiàn)和普及,人們發(fā)現(xiàn),實現(xiàn)這個愿望正在變得越來越簡單。即便你依然認為,心理學(xué)是一門高深的學(xué)問,我們在生活中或許用不上所謂的心理學(xué),但是你也不得不承認,面對我們生活中的許多問題,只有心理學(xué)能夠真的幫助我們。
實際上,心理學(xué)遠比我們想象的實用。在今天或是未來,心理學(xué)將成為我們?nèi)粘I钪兄匾闹黝},因為人類的生活本就是由各種不同的心理和行為聯(lián)系起來的。那些在生活中看似平常的行為、司空見慣的現(xiàn)象,或是人生中各種常見的問題,都與心理學(xué)有著千絲萬縷的聯(lián)系。
為什么我們會因為第一印象而對某人心生好感,而第一印象為什么又會影響我們?nèi)蘸髮εc這個人有關(guān)的信息進行傾向性的選擇和評價?如果你知道什么是首因效應(yīng),這個問題就能得到解答。為什么有些人追女孩駕輕就熟,而有些人卻屢屢受挫?如果我們知道客觀條件并不是決定婚戀關(guān)系的主要原因,或許我們就能想到通過把握異性的心理來獲得事半功倍的效果。
在職場中,有時候我們會發(fā)現(xiàn),某人說話的語速有時很快有時又很慢。如果我們初步了解了心理學(xué),我們就會知道,這種時快時慢的語速在某些時候是因為對方在試圖對我們接收的信息進行干擾……
當(dāng)我們來到這個世界,成為一個社會人,我們就不可避免地會產(chǎn)生各種各樣的行為:我們需要進行日常交往、工作求職、婚戀社交、交流談判,通過自己的努力獲得人生的幸福。而這些行為,哪怕是一些看上去微不足道的言行,也深受心理的影響。
正如心理學(xué)家馮特所說:一塊石頭、一棵植物、一種聲音、一束光線,就觀念而論,都是心理學(xué)的對象。人的行為也離不開心理學(xué)的支持。正因如此,我們的生活中不能沒有心理學(xué),心理學(xué)在我們的生活中無處不在。
本書從認知他人、人際交往、婚戀心理、職場交往、幸福人生五個方面,通過日常生活中一些常見的現(xiàn)象,總結(jié)出100個生活中常用的心理學(xué)策略,力求做到讓人一讀就懂、拿來就用,全方位幫您解決生活中的各種問題,助力您的幸福人生!
 
 Chapter 1認知心理學(xué):洞悉人性,認識你所存在的世界 / 001
  微表情告訴你他在想什么 / 003
  朋友圈透露個人的內(nèi)心信息 / 005
  利用自我知覺理論改掉賴床的壞習(xí)慣 / 009
  生活習(xí)慣中的性格揭秘 / 012
  小動作中的大秘密 / 015
  最誠實的腳 / 018
  占星術(shù)、心理測試等為什么靈驗 / 021
  我為什么沒有好運氣 / 024
  峰終定律讓人總是處于比較倒霉的那個位置 / 027
  地球被調(diào)成振動模式是因為易得性在作怪 / 029
  唱歌跑調(diào)也是一種病 / 032
  身體上的痛有時是心理上的病 / 034
  源自我們自身的傷害 / 037
  遇到難題不妨先等一等 / 039
  女人為什么喜歡包不離身 / 042
  由一個人的改變引起的 / 044
  共情是最好的安慰方式 / 046
  思維定式害死人 / 049
  為什么拋硬幣能幫我們做出選擇 / 052
  過于依賴伴侶容易患上拖延癥 / 054
  Chapter 2人際交往心理學(xué):學(xué)會與人交往,做一個受歡迎的人 / 057
  不能忽略的首因效應(yīng) / 059
  多贊美而不是批評別人 / 062
  適當(dāng)?shù)呐鲇|讓人感覺更親密 / 064
  善意的謊言有助于交往 / 066
  互惠定律讓對方產(chǎn)生負債感 / 068
  增加曝光率,交朋友事半功倍 / 070
  人際交往大忌:由己度人 / 073
  不要害怕對別人說不 / 074
  原生家庭對人際關(guān)系的影響 / 077
  控制自己的情緒,不要出口傷人 / 079
  過分昂貴的禮物可能會適得其反 / 081
  道歉有時并不能消除對方的誤解 / 083
  說話時什么樣的語速最合適 / 086
  學(xué)會傾聽在任何時候都是必要的 / 088
  學(xué)會控制自己的負面情緒 / 090
  選擇衣服的講究 / 092
  保持順暢交談的必要性 / 095
  學(xué)會握手,助你一臂之力 / 098
  適當(dāng)暴露自己更能討人喜歡 / 100
  太客氣不利于拉近彼此的心理距離 / 102
  Chapter 3婚戀心理學(xué):愛情甜蜜、婚姻幸福的制勝法寶 / 105
  挑選合適的約會場所 / 107
  在對方心跳加速時表白 / 109
  有情人如何終成眷屬 / 112
  對待初戀的正確態(tài)度 / 114
  男女對于我愛你的不同表達 / 117
  如何成功吸引異性 / 119
  怎樣接吻才不會被拒絕 / 122
  同調(diào)行為對戀愛沖動的影響 / 124
  讀懂男女不同的示愛信號 / 127
  會撒嬌的女人最動人 / 129
  為什么有那么多外貌協(xié)會的人 / 132
  流淚難以讓他憐香惜玉 / 134
  戀愛補償效應(yīng):這真的是愛情嗎 / 136
  越戀越難愛 / 138
  甜言蜜語要對著左耳說 / 141
  面對出軌的愛人該怎么辦 / 143
  拐彎抹角說出的話不是真心話 / 145
  了解男女發(fā)怒的不同原因 / 147
  不把分手當(dāng)成索愛手段 / 150
  請忽略三年之痛、七年之癢的婚姻魔咒 / 152
  Chapter 4職場心理學(xué):調(diào)整好心態(tài),做個游刃有余的職場人 / 155
  Boss效應(yīng)在職場中的體現(xiàn) / 157
  權(quán)力會讓人變邪惡 / 159
  提高工作效率的好辦法:把表撥快10分鐘 / 161
  對待不同上司的不同應(yīng)對方法 / 162
  根據(jù)心理節(jié)律安排自己一周的工作 / 165
  壞工作比沒工作更可怕 / 168
  加班的習(xí)慣不可取 / 170
  面對客戶抱怨時的高情商應(yīng)對法 / 172
  使用誘餌選項幫助對方做出選擇 / 174
  公務(wù)不是只能在辦公環(huán)境談 / 177
  幫助他人往往會獲得回報 / 179
  變色龍效應(yīng)通過模仿來增加對方對你的好感度 / 181
  認同并深入自己的職場角色 / 184
  給自己的工作設(shè)定一個最后期限 / 186
  巧用登門檻效應(yīng)提加薪 / 188
  與辦公室里的每個人保持適當(dāng)距離 / 190
  不做職場中的好好先生 / 192
  做一個守口如瓶的職場人 / 194
  小心你在職場里說的每句話 / 197
  職場完美主義者的糾結(jié) / 199
  Chapter 5幸福心理學(xué):積累心靈正能量,讓幸福永相伴 / 203
  好心情寫出來 / 205
  面對好消息和壞消息時的選擇 / 207
  克服嫉妒心理 / 209
  時常保持微笑 / 212
  經(jīng)常給內(nèi)心排毒,讓內(nèi)心變得更強大 / 213
  別人沒你想象的那么快樂 / 215
  排解空虛我們可以這樣做 / 218
  幫自己找到信仰 / 220
  為他人著想的好處 / 222
  克服配套效應(yīng)帶來的不滿足 / 224
  把家庭放在第一位 / 226
  第三名的心理彈性區(qū)間 / 228
  常說謝謝的好處 / 230
  親自下廚更幸福 / 232
  重溫日常經(jīng)歷的快樂 / 234
  潛意識的能量巨大 / 237
  巧用安慰劑效應(yīng) / 238
  學(xué)會專注,做生活的主人 / 240
  告別錯失恐懼癥 / 242
  不要過度依賴外界的正能量 / 244