不斷地給人生做減法,重新認(rèn)識(shí)生活的本質(zhì)!
  
 活得素與簡(jiǎn),傾聽內(nèi)心真實(shí)的聲音。
  
 你是否手機(jī)上裝滿了各種App,用到的卻不過那么幾個(gè);你是否家里的衣櫥、抽屜里塞滿了衣物,可常穿、常用的也不過那么幾件;你是否忍不住幾分鐘就刷一次微博和微信朋友圈,一離開手機(jī)內(nèi)心就覺得痛苦?你是否被各種應(yīng)酬和生活瑣事占據(jù)著你大量的時(shí)間精力,讓你身心疲憊……
  
 也許,你根本不無須活得這么累,你只需要換一種角度看生活,解決問題的方法也很簡(jiǎn)單。本書是一本倡導(dǎo)“極簡(jiǎn)主義”,改變你生活方式的實(shí)用的減負(fù)指南!它從精簡(jiǎn)欲望、生活極簡(jiǎn)、物質(zhì)極簡(jiǎn)、職場(chǎng)極簡(jiǎn)等幾個(gè)方面,通過作者生活中真實(shí)的小故事,告訴大家應(yīng)舍棄生活中不必要的東西,集中精力追求生命中本質(zhì)的事物,在有限的時(shí)間里創(chuàng)造出更精彩的價(jià)值和屬于自己的幸福。
 
		 
	
Chapter 1  去過極簡(jiǎn)生活,給人生做減法
  
 極簡(jiǎn)主義,改變你一生的生活理念 
 用堅(jiān)定的意志力,專注于心靈的修行 
 帶上最初情懷,用熱情改造生活 
 心安靜下來,感受生活的質(zhì)樸 
 修煉品格,成為最好的自己 
 以簡(jiǎn)為美,對(duì)未來充滿希望 
 行動(dòng)吧!與極簡(jiǎn)做朋友 
 去過想要的生活 
  
 Chapter 2  精簡(jiǎn)欲望,活出生命的本真
  
 精簡(jiǎn)欲望,活出生命的本真 
 不將欲望當(dāng)作理想 
 學(xué)會(huì)斷舍離,讓心靈減負(fù) 
 不用刻意壓制,用精神力量來凈化欲望 
 “精!蓖取岸嚯s”更重要 
 提升內(nèi)在修養(yǎng),不做“鍵盤俠” 
 不要成為手機(jī)奴隸 
 不要被金錢沖昏頭腦 
  
  
 Chapter 3  極簡(jiǎn)生活,最簡(jiǎn)單的才最美好
  
 學(xué)會(huì)整理,精簡(jiǎn)家具 
 注重細(xì)節(jié),讓人生更有品質(zhì) 
 張弛有度,高雅的娛樂 
 健康才是最大的資本 
 不要假裝很努力,結(jié)果不會(huì)陪你演戲 
 做出最適合自己的選擇 
 以一顆赤子之心,守護(hù)著親情的溫暖 
 簡(jiǎn)單自然的愛情,是人生最美的風(fēng)景 
  
  
 Chapter4  物質(zhì)極簡(jiǎn),追求更高的生活品質(zhì)
  
 遠(yuǎn)離“剁手黨”,做生活的主人 
 把財(cái)產(chǎn)集中,讓理財(cái)變得簡(jiǎn)單 
 寫下購(gòu)物清單,戒掉過度購(gòu)物的癮 
 回歸本真,過舒適幸福的生活 
 經(jīng)常算賬,讓生活有條不紊 
 物盡其用,發(fā)揮每樣?xùn)|西的功效 
 拒絕浪費(fèi),從小事做起 
  
 Chapter5  職場(chǎng)極簡(jiǎn),不攀附,不將就
  
 優(yōu)秀的人,從來不會(huì)輸在情緒上 
 絕不把今天的事,留給明天 
 一次只做一件事 
 嚴(yán)于律己,寬以待人 
 請(qǐng)停止無效社交 
 一味討好別人,只會(huì)浪費(fèi)時(shí)間 
 克服攀比炫耀,讓生活更充實(shí)一點(diǎn) 
 擁有質(zhì)樸平淡的友情 
 與人分享,共同實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值