單元一 體育與健康概述
項(xiàng)目一 體育概述
項(xiàng)目二 健康概述
項(xiàng)目三 高職體育與終身體育

單元二 體育鍛煉與身體健康
項(xiàng)目一 高職學(xué)生的身體特點(diǎn)
項(xiàng)目二 體育鍛煉對身體健康的積極影響
項(xiàng)目三 國家大學(xué)生體質(zhì)健康測評

單元三 體育鍛煉與心理健康
項(xiàng)目一 學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)
項(xiàng)目二 影響學(xué)生心理健康的因素
項(xiàng)目三 高職院校學(xué)生常見的心理疾病
項(xiàng)目四 理想的心理健康狀態(tài)
項(xiàng)目五 如何保持心理健康
項(xiàng)目六 體育運(yùn)動是提高大學(xué)生心理健康水平的重要途徑

單元四 體育運(yùn)動衛(wèi)生與保健
項(xiàng)目一 體育運(yùn)動衛(wèi)生常識
項(xiàng)目二 運(yùn)動按摩
項(xiàng)目三 常見運(yùn)動損傷的預(yù)防及處理

單元五 田徑運(yùn)動
項(xiàng)目一 田徑運(yùn)動概述
項(xiàng)目二 田徑運(yùn)動分類
項(xiàng)目三 短跑
項(xiàng)目四 接力跑
項(xiàng)目五 跨欄跑
項(xiàng)目六 中長跑
項(xiàng)目七 跳遠(yuǎn)
項(xiàng)目八 三級跳遠(yuǎn)
項(xiàng)目九 跳高（背越式）
項(xiàng)目十 推鉛球（滑步）
項(xiàng)目十 一擲標(biāo)槍
項(xiàng)目十 二擲鐵餅
項(xiàng)目十 三田徑運(yùn)動競賽規(guī)則簡介

單元六 籃球運(yùn)動
項(xiàng)目一 籃球運(yùn)動概述
項(xiàng)目二 籃球運(yùn)動的基本技術(shù)
項(xiàng)目三 籃球運(yùn)動的基本戰(zhàn)術(shù)
項(xiàng)目四 籃球運(yùn)動競賽規(guī)則簡介

單元七 足球運(yùn)動
項(xiàng)目一 足球運(yùn)動概述
項(xiàng)目二 足球運(yùn)動基本技術(shù)
項(xiàng)目三 足球運(yùn)動基本戰(zhàn)術(shù)
項(xiàng)目四 足球運(yùn)動競賽規(guī)則簡介

單元八 排球運(yùn)動
項(xiàng)目一 排球運(yùn)動概述
項(xiàng)目二 排球運(yùn)動基本技術(shù)
項(xiàng)目三 排球運(yùn)動基本戰(zhàn)術(shù)
項(xiàng)目四 排球運(yùn)動競賽規(guī)則簡介

單元九 乒乓球運(yùn)動
項(xiàng)目一 乒乓球運(yùn)動概述
項(xiàng)目二 乒乓球運(yùn)動基本技術(shù)
項(xiàng)目三 乒乓球運(yùn)動基本戰(zhàn)術(shù)
項(xiàng)目四 乒乓球運(yùn)動損傷的保健知識
項(xiàng)目五 乒乓球運(yùn)動競賽規(guī)則簡介

單元十 羽毛球運(yùn)動
項(xiàng)目一 羽毛球運(yùn)動概述
項(xiàng)目二 羽毛球運(yùn)動基本技術(shù)
項(xiàng)目三 羽毛球運(yùn)動基本戰(zhàn)術(shù)
項(xiàng)目四 羽毛球運(yùn)動競賽規(guī)則簡介

單元十一 網(wǎng)球運(yùn)動
項(xiàng)目一 網(wǎng)球運(yùn)動概述
項(xiàng)目二 網(wǎng)球運(yùn)動基本技術(shù)
項(xiàng)目三 網(wǎng)球運(yùn)動基本戰(zhàn)術(shù)
項(xiàng)目四 網(wǎng)球運(yùn)動競賽規(guī)則簡介

單元十二 毽球運(yùn)動
項(xiàng)目一 毽球運(yùn)動概述
項(xiàng)目二 毽球運(yùn)動基本技術(shù)
項(xiàng)目三 毽球運(yùn)動基本戰(zhàn)術(shù)
項(xiàng)目四 毽球運(yùn)動競賽規(guī)則簡介

單元十三 游泳運(yùn)動
項(xiàng)目一 游泳運(yùn)動概述
項(xiàng)目二 游泳運(yùn)動基本技術(shù)
項(xiàng)目三 游泳運(yùn)動的注意事項(xiàng)
項(xiàng)目四 游泳運(yùn)動競賽規(guī)則簡介

單元十四 武術(shù)運(yùn)動
項(xiàng)目一 武術(shù)運(yùn)動概述
項(xiàng)目二 武術(shù)基本功
項(xiàng)目三 初級長拳（第三路）
項(xiàng)目四 二十四式簡化太極拳
項(xiàng)目五 初級劍術(shù)
項(xiàng)目六 初級棍術(shù)

參考文獻(xiàn)