本書內容包括孕產婦、乳母營養(yǎng)與優(yōu)生的關系;孕產婦、乳母的生理和營養(yǎng)需要特點;合理營養(yǎng)、平衡膳食及結構和食品選擇;合理的烹調和膳食制度;應用電子計算機編制食譜;孕產婦、乳母各期四季食譜以及出現妊娠不適和并發(fā)癥時的營養(yǎng)膳食和食譜等。內容簡明扼要,通俗易懂,是一本理論聯(lián)系實際的好書。
本書主編是長期從事營養(yǎng)學研究的專家,有相當豐富的實踐經驗。
本書內容包括孕產婦、乳母營養(yǎng)與優(yōu)生的關系;孕產婦、乳母的生理和營養(yǎng)需要特點;合理營養(yǎng)、平衡膳食及結構和食品選擇;合理的烹調和膳食制度;應用電子計算機編制食譜;孕產婦、乳母各期四季食譜以及出現妊娠不適和并發(fā)癥時的營養(yǎng)膳食和食譜等。內容簡明扼要,通俗易懂,是一本理論聯(lián)系實際的好書。
本書主編是長期從事營養(yǎng)學研究的專家,有相當豐富的實踐經驗。
孕產婦營養(yǎng)與優(yōu)生
營養(yǎng)與孕產婦健康
孕婦營養(yǎng)與胎兒的正常發(fā)育
孕婦營養(yǎng)與胎兒大腦及神經系統(tǒng)發(fā)育
孕婦營養(yǎng)與胎兒宮內發(fā)育異常
孕婦營養(yǎng)常識
孕婦蛋白質的供給量及食物來源
孕婦脂肪的供給量及食物來源
孕婦碳水化合物的供給量及食物來源
孕婦熱能的供給量及食物來源
孕婦維生素的供給量及食物來源
孕婦無機鹽的推薦量及食物來源
孕產婦的合理營養(yǎng)和食品選擇
孕產婦的合理營養(yǎng)
孕產婦食品的選擇
孕產婦膳食的合理調配和食譜編制
孕早期膳食營養(yǎng)及食譜
孕早期的合理營養(yǎng)
孕早期胎兒的生長發(fā)育和母體變化
孕早期膳食營養(yǎng)特點
孕早期營養(yǎng)素推薦量
孕早期飲食安排
孕早期食譜舉例
孕婦與葉酸
孕中期的合理營養(yǎng)
孕中期胎兒的生長發(fā)育和母體變化
孕中期膳食營養(yǎng)特點
孕中期營養(yǎng)素推薦量
孕中期飲食安排
孕中期四季營養(yǎng)食譜舉例
孕晚期的合理營養(yǎng)
孕晚期胎兒的生長發(fā)育和母體變化
孕晚期膳食營養(yǎng)特點
孕晚期營養(yǎng)素推薦量
孕晚期飲食安排
孕晚期四季營養(yǎng)食譜舉例
孕婦的體重增加及調整
孕婦體重增長規(guī)律
孕婦體重控制
常見妊娠不適和并發(fā)癥的膳食營養(yǎng)及食譜
唇、舌、口角炎的膳食營養(yǎng)及食譜
夜盲癥孕婦的膳食營養(yǎng)及食譜
妊娠嘔吐及其膳食糾正
妊娠期貧血及其膳食糾正
妊娠缺鈣及其膳食糾正
妊娠高血壓疾病及其膳食糾正
妊娠合并糖尿病及其膳食糾正
妊娠期便秘及其膳食糾正
妊娠期的腳氣病及其膳食糾正
分娩期的合理營養(yǎng)
分娩期生理變化
分娩期膳食營養(yǎng)特點
分娩期飲食安排
產褥期的合理營養(yǎng)
產褥期的母體變化
產褥期膳食營養(yǎng)特點
產褥期營養(yǎng)素推薦量
產褥期飲食安排
適宜產婦的營養(yǎng)食物
產褥期的飲食誤區(qū)
產褥期四季營養(yǎng)食譜舉例
產褥期體重控制
乳母的合理營養(yǎng)
乳母膳食營養(yǎng)特點
乳母營養(yǎng)素供給量
乳母飲食安排
乳母四季營養(yǎng)食譜舉例
乳汁不足的飲食指導
小知識——哺乳與母親健康
附錄一 食品交換法
附錄二 營養(yǎng)素計算軟件操作
附錄三 孕產婦、乳母四季菜肴及其營養(yǎng)素含量
附錄四 營養(yǎng)素功用簡明表
附錄五 常見食物營養(yǎng)成分表
附錄六 各種點心營養(yǎng)成分表