聰明寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食輕松做(薩巴廚房)
定 價(jià):49.8 元
本書(shū)根據(jù)0-3歲寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求和身體發(fā)育特點(diǎn),精選出寶寶輔食食譜,配以詳細(xì)的制作過(guò)程圖,方便媽媽們更好地安排寶寶的主食與加餐,讓寶寶的小餐桌每天都有不同的變化,讓寶寶愛(ài)上吃飯,幫助新手父母成為寶寶的輔食達(dá)人。
針對(duì)孩子成長(zhǎng)遇到的問(wèn)題
精心挑選輔食食譜
新手媽媽的實(shí)用輔食制作指南
讓寶寶吃得安心、健康
這本書(shū)是給你在寶寶*關(guān)鍵生長(zhǎng)階段的輔食參考,簡(jiǎn)單實(shí)用,美味又健康,給你更多為寶寶做輔食的方法和靈感。
獨(dú)得恩寵
當(dāng)你我可愛(ài)的小外甥,在50米外看到我就伸開(kāi)雙臂向我奔跑過(guò)來(lái)的時(shí)候, 我就在想,孩子是不是世界上最可愛(ài)的生物體?
當(dāng)你溫暖的、小小的身體撲進(jìn)我懷里的瞬間,我就知道,答案是肯定的!而我在世間千瘡百孔的心也在此時(shí)一并被融化。
你只要來(lái)到我家(我跟爸媽住一起),從一進(jìn)門(mén)就喊我,你叫我二姨媽媽?zhuān)銜?huì)首先跑到我的房間,沖我瞇眼笑,露出所有的牙齒。
我工作的時(shí)候,他們說(shuō)你過(guò)一會(huì)兒就跑到我門(mén)口聽(tīng)一聽(tīng),就等我工作結(jié)束了來(lái)找我玩。
當(dāng)我打開(kāi)門(mén)的時(shí)候,你會(huì)尖叫著跑進(jìn)來(lái),把鞋子脫了,跳上我的床,開(kāi)始高興地蹦。
你喜歡跟我捉迷藏,不厭其煩地假裝躲好,然后我假裝找不到你。
你喜歡用枕頭給自己壘一個(gè)城堡,你坐在里面,你說(shuō)你是王子,而我是你的公主。希望下一世你做我的兒子,而你的媽媽還是我的妹妹,我們會(huì)永生永世地愛(ài)你。在我能力范圍之內(nèi),我不會(huì)讓你受到一絲的傷害。
我會(huì)把我最好的都給你。我的江山都將給汝,我對(duì)自己說(shuō)。因此我把這本書(shū)送給你,你將獨(dú)得我恩寵。
希望你好好吃飯,健康長(zhǎng)大,美好前途如陽(yáng)光一樣燦爛。
薩巴蒂娜,國(guó)內(nèi)最好的美食作者之一。前IT精英,歷任《貝太廚房》圖書(shū)主編和《美食堂》執(zhí)行主編。年美食圖書(shū)出版的經(jīng)驗(yàn),曾出版了50多本暢銷(xiāo)美食叢書(shū),美食小說(shuō)《廚子的故事》和美食散文集《美味關(guān)系》,F(xiàn)在她成立了自己的美食工作室薩巴廚房,出版美食圖書(shū)和視頻,向人傳播她的美食理念,分享她的美食生活。
輔食初適應(yīng)
4~6個(gè)月新的開(kāi)始
米湯
玉米汁
南瓜汁
蘋(píng)果汁
青菜汁
胡蘿卜汁
西紅柿汁
黃瓜汁
什錦果泥
紅薯小米糊
山藥紅薯泥
豌豆泥
西藍(lán)花菜泥
橙汁南瓜羹
獼猴桃蘋(píng)果汁
香蕉紅棗泥
牛油果香蕉泥
7~9個(gè)月初始的簡(jiǎn)單輔食
蛋黃豆腐泥
三色蛋黃泥
南瓜磨牙棒
木瓜玉米米糊
蔬菜泥蛋羹
南瓜蔬菜糊
南瓜小米粥
蝦皮紫菜湯
雞肝胡蘿卜粥
西紅柿雞肝羹
雪梨糯米粥
雪梨銀耳盅
胡蘿卜玉米泥
紅棗果泥
西紅柿豬肝泥
菠菜胡蘿卜豬肝湯
香蕉餅
藍(lán)莓燕麥香蕉粥
牛肉米糊
菜末米湯
雞蓉山藥泥
小米山藥粥
10~12個(gè)月讓輔食滿足每天2頓飯
冬瓜蛋花湯
雞湯菠菜蛋面
菠菜丸子湯
玉米發(fā)糕
三色面疙瘩
胡蘿卜雞肉泥
彩色餛飩
玉米蓮藕湯
蓮藕雪梨糊
自制三文魚(yú)肉松
雞肉蘆筍小餃子
西葫蘆豆腐餅
手工花色面
西紅柿土豆瘦肉羹
奶香菜花泥
雞蛋面片
涼拌西瓜皮
西瓜汁
南瓜拌飯
12~18個(gè)月味道初嘗
蘋(píng)果甜橙酸奶沙拉
寶寶蔥油小餅
肝末雞蛋羹
清蒸香菇冬瓜
杏鮑菇冬瓜竹筍湯
鷹嘴豆奶酪小餅
蝦仁蒸蛋
清燒蝦仁西藍(lán)花
肉松菠菜雞蛋餅
菠菜豆腐湯
玉米土豆泥
芝麻青筍
奶酪焗紅薯
清燉雞湯
百合蘿卜湯
百合蓮子粥
蒸魚(yú)餅
魚(yú)泥豆腐羹
小餐包
牛肉釀?dòng)褡?/p>
胡蘿卜牛肉湯
胡蘿卜鮮奶羹
胡蘿卜雞湯
蝦滑小米粥
山藥枸杞粥
枸杞雞湯
香菇雞肉粥
18~24個(gè)月健康快捷的一餐
龍利魚(yú)香菇胡蘿卜丸
海米蒸冬瓜
蔬菜泥奶酪
翡翠蝦球
白蘿卜時(shí)蔬蝦肉丸
白蘿卜海帶湯
鮮貝蘿卜蒸糕
蟹味菇蒸鱈魚(yú)
西紅柿鱈魚(yú)丁
牛肉餅
荸薺水
彩椒蔥油鵪鶉蛋
木耳藕餅
彩椒西葫蘆鮮貝餅
鮮貝冬瓜湯
清燉蘿卜牛肉
什錦湯
香煎土豆餅
糖醋土豆絲
蘿卜餅
24~36個(gè)月跟著媽媽嘗好味
黃瓜釀
蝦仁夾心卷
肉絲小炒面
蒸圓白菜肉卷
青筍核桃碎
繽紛沙拉
紅糖饅頭
松仁蛋餅
松仁海帶雞湯
豆腐鯽魚(yú)湯
豬肝泥豆腐白菜包
鱈魚(yú)豬肉丸
豆芽炒肉絲
海帶瘦肉湯
肉末圓白菜
炸春卷
黃瓜木耳湯
清炒山藥
山楂冰糖葫蘆
山楂醬藕餅
水炒蛋三明治
薏米紅豆粥