本書在內(nèi)容讓學(xué)生掌握體育鍛煉的基本知識; 通過對各項運動的概述, 了解項目的產(chǎn)生和發(fā)展, 提高認識, 培養(yǎng)興趣; 通過各項運動技術(shù)的學(xué)習(xí), 掌握正確的動作方法, 減少運動損傷, 提高健身效果; 通過對項目規(guī)則的學(xué)習(xí), 初步掌握各項運動的技戰(zhàn)術(shù)特點, 懂得如何欣賞比賽, 發(fā)揚體育道德精神。