本書基本內(nèi)容包括：關(guān)愛心靈心理健康與心理咨詢；善待生命生命教育與危機干預(yù)；離家與感恩依戀關(guān)系與調(diào)適；做自己的知己自我認識與自我悅納；而今邁步從頭越新生適應(yīng)與時間管理；風雨兼程，笑看人生挫折應(yīng)對與壓力調(diào)適；人生畫卷繪制生涯規(guī)劃與求職心理。