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一分鐘護眼真經(jīng)·易學有效的眼部自我按摩及眼操全圖解
定 價:28 元
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查看明細
作者:陳恭健 著
出版時間:2017/1/1
ISBN:9787117234511
出 版 社:人民衛(wèi)生出版社
中圖法分類:
R161.1-64
頁碼:
紙張:膠版紙
版次:1
開本:32開
9
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內(nèi)容簡介
目 錄
陳恭健*的這本《一分鐘護眼真經(jīng)(易學有效的眼部自我按摩及眼操全圖解)》采用圖片為主,配以二維碼看視頻的形式,介紹了眼部自我按摩的特點、動作要點、完整動作,以及眼操的特點、身形要點、注意事項及其動作。學習并練習書中的護眼真經(jīng),對于青少年近視、成人用眼過度視疲勞、老人眼部退行性變均有效果。
一、營治城郭眼部自我按摩 特點 省時省力 當時見效 簡單易學 眼部自我按摩動作要點 手型 切哪里 怎么切 完整動作 二、眼操 特點 全面 顯效 提升視力 輔助治療 眼操身形要點 練眼操的注意事項 眼操動作 旋轉(zhuǎn)日月 極限拉伸 金剛怒目 指點江山
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