清除憂(yōu)慮的“萬(wàn)能公式”

　　這套公式曾使一個(gè)帶著棺材航行的垂死病人體重增加了40千克。

　　你是否想得到一個(gè)迅速而有效的清除憂(yōu)慮的辦法？也就是看上幾頁(yè)書(shū)就能馬上付諸實(shí)踐的方法？

　　如果你回答“是的”，那么請(qǐng)?jiān)试S我介紹威利？卡爾發(fā)明的這個(gè)方法。卡瑞爾是個(gè)聰明的工程師，他開(kāi)創(chuàng)了空調(diào)制造行業(yè)，現(xiàn)在是這世界上著名的卡瑞爾公司的負(fù)責(zé)人。我們?cè)诩~約的工程師俱樂(lè)部共進(jìn)午餐時(shí)，他親口告訴了我這個(gè)辦法。

　　“年輕的時(shí)候，”卡瑞爾先生說(shuō)，“我在紐約州水牛城的水牛鋼鐵公司做事。有一次我要去密蘇里州水晶城的匹茲堡玻璃公司的下屬工廠(chǎng)安裝瓦斯清洗器。這是一種新型機(jī)器，我們經(jīng)過(guò)一番精心調(diào)試，克服了許多意想不到的困難，機(jī)器總算可以運(yùn)行了，但性能沒(méi)有達(dá)到我們預(yù)期的指標(biāo)。

　　“我對(duì)自己的失敗深感驚詫?zhuān)�仿佛挨了�?dāng)頭一棒，竟然犯了肚子疼，好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)法睡覺(jué)。最后，我覺(jué)得憂(yōu)慮并不能解決問(wèn)題，便琢磨出一個(gè)辦法，結(jié)果非常有效。這個(gè)辦法我一用就是30年。其實(shí)很簡(jiǎn)單，任何人都可以使用。其中有三個(gè)步驟：

　　“第一步，我坦然地分析我面對(duì)的最壞的結(jié)局，如果失敗的話(huà)，老板會(huì)損失20000美元，我很可能會(huì)丟掉差事，但沒(méi)人會(huì)把我關(guān)起來(lái)或槍斃掉。這是肯定的。

　　“第二步，我鼓勵(lì)自己接受這個(gè)最壞的結(jié)果。我告誡自己，我的歷史上會(huì)出現(xiàn)一個(gè)污點(diǎn)，但我還可能找到新的工作。至于我的老板，20000美元還付得起，權(quán)且作了實(shí)驗(yàn)費(fèi)。

　　“接受了最壞的結(jié)果以后，我反而輕松下來(lái)了，感受到許多天來(lái)從不曾有過(guò)的平靜。

　　“第三步，我就開(kāi)始把自己的時(shí)間和精力投入到改善最壞結(jié)果的努力中去。

　　“我盡量想一些補(bǔ)救辦法，減少損失的數(shù)目。經(jīng)過(guò)幾次試驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)如果再用5000美元買(mǎi)些輔助設(shè)備，問(wèn)題就可以解決。果然，這樣做了以后，公司不但沒(méi)損失那20000美元，反而賺了15000美元。

　　“如果我當(dāng)時(shí)一直擔(dān)心下去的話(huà)，恐怕再也不可能做到這一點(diǎn)了。憂(yōu)慮的最大壞處，就是會(huì)毀掉一個(gè)人的能力，憂(yōu)慮使人思維混亂。我們強(qiáng)迫自己接受最壞的結(jié)局時(shí)，我們就能把自己放在一個(gè)可以集中精力解決問(wèn)題的地位。

　　“這件事發(fā)生在很久以前。由于那種辦法十分有效，我多年來(lái)一直使用它。結(jié)果，我的生活里幾乎很難再有煩惱了�！�

　　為什么卡瑞爾的辦法這么有實(shí)用價(jià)值呢？從心理學(xué)上講，它能夠把我們從那個(gè)灰色云層中拉下來(lái)，使我們的雙腳穩(wěn)穩(wěn)地站在地面。假如我們腳下沒(méi)有結(jié)實(shí)的土地，又怎么能把事情做好呢？

　　應(yīng)用心理學(xué)之父威廉？詹姆斯教授已經(jīng)去世38年了，假如他還活著，今天聽(tīng)說(shuō)了這個(gè)公式也一定會(huì)深為贊賞的。因?yàn)樗�曾說(shuō)過(guò)：“能接受既成事實(shí)，是克服隨之而來(lái)的任何不幸的第一步。”

　　林語(yǔ)堂在他那本深受歡迎的《生活的藝術(shù)》里也說(shuō)過(guò)同樣的話(huà)。這位中國(guó)哲學(xué)家說(shuō)：“心理上的平靜能頂住最壞的境遇，能讓你煥發(fā)新的活力。”

　　這話(huà)太對(duì)了。接受了最壞的結(jié)果后，我們就不會(huì)再損失什么了，這就意味著失去的一切都有希望回來(lái)。

　　可是生活中還有成千上萬(wàn)的人為憤怒而毀了生活，因?yàn)樗麄兙芙^接受最壞的境況，不肯從災(zāi)難中盡可能地救出點(diǎn)兒東西。他們不但不重新構(gòu)筑自己的大廈，反而成了憂(yōu)郁癥的犧牲者。

　　你是否愿意看看其他人對(duì)卡瑞爾公式的運(yùn)用實(shí)例？下面這個(gè)例子講的是我班上的一名學(xué)生，目前他是紐約的油商。

　　“我被敲詐了！”他說(shuō)。

　　“我不相信會(huì)有這種事。簡(jiǎn)直是電影里的鏡頭！事情是這樣的：我主管的石油公司里有些運(yùn)油司機(jī)把應(yīng)該給顧客的定量油偷偷地克扣下來(lái)賣(mài)掉。一天，一個(gè)自稱(chēng)是政府調(diào)查員的人來(lái)找我，向我要紅包。他說(shuō)他掌握了我們運(yùn)貨員舞弊的證據(jù)。他威脅說(shuō)，如果我不答應(yīng)的話(huà)，他就把證據(jù)轉(zhuǎn)交給地方檢察官。這時(shí)我才知道公司存在這種非法的買(mǎi)賣(mài)。

　　“當(dāng)然這與我個(gè)人沒(méi)有什么關(guān)系，但我知道法律有規(guī)定，公司必須為自己職工的行為負(fù)責(zé)。而且，萬(wàn)一案子鬧到法院，上了報(bào)，這種壞名聲就會(huì)毀了我的生意。我為自己的生意驕傲——那是父親在24年前打下的基礎(chǔ)。

　　“當(dāng)時(shí)我急得生了病，整整三天三夜吃不下睡不著。我一直在這件事里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。我是該付那筆錢(qián)——5000美金——還是該對(duì)那個(gè)人說(shuō)，你想怎么干就怎么干吧。我一直拿不定主意，每天都做噩夢(mèng)。

　　“星期天晚上。我隨手拿起一本《怎樣不再憂(yōu)慮》，這是我去聽(tīng)卡耐基公開(kāi)講演時(shí)拿到的。我讀到威利？卡瑞爾的故事時(shí)看到這些話(huà)：‘面對(duì)最壞的情況。’于是我向自己提問(wèn)：‘如果我不給錢(qián)，那些勒索者把證據(jù)交給地主檢查官的話(huà)，可能發(fā)生的最壞情況是什么呢？’

　　“答案是：‘毀了我的生意——僅此而已。我不會(huì)被抓起來(lái)，僅僅是我被這件事毀了�！�

　　“于是，我對(duì)自己說(shuō)：‘好了，生意即使毀了，但我在心理上可以承受這一點(diǎn)，接下去又會(huì)怎么樣呢？’

　　“嗯，生意毀掉之后，也許我得另找個(gè)工作。這也不難，我對(duì)石油行業(yè)很熟悉——幾家大公司也許會(huì)雇用我……我開(kāi)始感覺(jué)好過(guò)多了。三天三夜以來(lái)的那種憂(yōu)慮也開(kāi)始逐漸消散。我的情緒基本穩(wěn)定下來(lái)，當(dāng)然也能開(kāi)始思考了。

　　“我清醒地看到了下一步——改善不利的處境。我思考解決辦法的時(shí)候，一個(gè)嶄新的局面展現(xiàn)在我的面前。如果我把整個(gè)情況告訴我的律師，他也許能找到一條我沒(méi)有想到的新路。我過(guò)去一直沒(méi)有想到這一點(diǎn)，這完全是因?yàn)槲抑皇且恢痹趽?dān)心而沒(méi)有好好地思考。我立即打定主意第二天一早就去見(jiàn)我的律師，接著我上了床，睡得安安穩(wěn)穩(wěn)。

　　“第二天早上，我的律師讓我去見(jiàn)地方檢察官，把整個(gè)情況全部告訴他。我照他的話(huà)做了，當(dāng)我說(shuō)出原委后，出乎意料地聽(tīng)到地方檢察官說(shuō)，這種勒索已經(jīng)連續(xù)幾個(gè)月了，那個(gè)自稱(chēng)是‘政府官員’的人，其實(shí)是個(gè)警方的通緝犯。在我為無(wú)法決定是否該把5000美元交給那個(gè)職業(yè)罪犯而擔(dān)心了三天三夜之后，聽(tīng)到他這番話(huà)，真是長(zhǎng)長(zhǎng)地松了口氣。

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