現(xiàn)代社會紛繁復(fù)雜，每個人都在社會上占據(jù)一席之地。然而，在傳統(tǒng)教育下成長起來的我們總是太過靦腆與謙虛。如何才能突破內(nèi)心屏障，把握自己人生的每一次機會呢？我們每時每刻都可能受到“不好意思”的傷害，比如，不好意思爭取自身利益使你經(jīng)濟受損，不好意思拒絕使你處處受到欺壓。本書將會讓你徹底認(rèn)識到“不好意思”給你帶來的危害，從而讓你

很多人會把自我等同于自私，甚至把自我視為洪水猛獸，但實際上，大多數(shù)人的痛苦，根源都在于自我塑造不成功。而這套書的目的，就是幫你建立強大且真實的自我：深入理解自我發(fā)展的過程和難點；發(fā)現(xiàn)那些讓你痛苦的問題的根源；找回被愛和愛人的能力，活出真實的自己……幫助讀者直面內(nèi)心的弱點，克服膽怯、懦弱，增強勇氣，樹立信心，找到改變自己

有人的地方就有心理！要想溝通無礙、人脈廣泛、生活幸福，必須得懂點兒心理學(xué)�？墒�，心理學(xué)的流派、書籍五花八門，理論、術(shù)語復(fù)雜難懂，要想系統(tǒng)了解心理學(xué)，還真不是件容易的事情。本書分別從不焦慮、不抑郁、不較真三個方面入手，闡述了如何能夠安心從容，使自己的心情保持平靜。全書內(nèi)容編排恰當(dāng)，文字通俗易懂，搭配生動、簡潔的故事作為例

習(xí)得性無助是指人或動物接連不斷地受到挫折，便會感到自己對于一切都無能為力，喪失信心，陷入一種無助的心理狀態(tài)。由于多次努力，反復(fù)失敗，就容易形成習(xí)得性無助，受環(huán)境影響非常大。習(xí)得性無助是一個非常重要的心理學(xué)概念，它揭示了人類在面對連續(xù)失敗和挫折時可能產(chǎn)生的一種消極心理狀態(tài)。這種狀態(tài)不僅會影響個體的認(rèn)知、情緒和行為，而且可

心理學(xué)與腦力思維書系圍繞“事業(yè)與成就—趨勢與思維”主題，由知名作者打造，以嚴(yán)謹(jǐn)、專業(yè)的筆觸促進個體全方位成長。認(rèn)知的驅(qū)動是指影響和驅(qū)動我們認(rèn)知過程的因素。它涵蓋了多個層面，包括感知、注意、記憶、思維和問題解決等。本書將通過“做成一件事”的心法和技法兩部分內(nèi)容，和大家一起探索如何通過創(chuàng)造個人價值獲取人生的成功、幸福和意義

推開心理咨詢室的門系列書目由專家團隊傾力打造，負(fù)責(zé)解答人生各個階段(童年—青年—中年—老年)遇到的心理困惑，幫助讀者收獲更好的能力、心態(tài)及人生。本套叢書結(jié)合當(dāng)代人的實際心理狀況，解讀來訪者的思維方式與心理想法，總結(jié)簡單、實用，而又有效的應(yīng)對心理問題的技巧，讓你讀有所用。本書引導(dǎo)讀者進行一次自我觀照、自我發(fā)現(xiàn)、自我提升的

記憶三劍客從事記憶培訓(xùn)工作十余年，悉心總結(jié)出這套適合自學(xué)的記憶法�！冻蔀橛洃浉呤郑汉退烙浻脖痴f拜拜》分為上、下、中三篇，上篇講述經(jīng)過實踐檢驗的出圖法、關(guān)聯(lián)法、串聯(lián)法、編碼法等十種高效記憶方法，中篇講述記憶方法在字詞、文章、數(shù)字、單詞、圖形等記憶領(lǐng)域中的應(yīng)用，下篇講述能力訓(xùn)練的實踐。讀者朋友們可以根據(jù)自己的需求或從頭到尾

心理學(xué)與腦力思維書系圍繞“事業(yè)與成就—趨勢與思維”主題，由知名專業(yè)團隊打造，以嚴(yán)謹(jǐn)、專業(yè)的筆觸促進個體全方位成長。在生活中，我們都希望能夠給他人留下一個良好的印象，以便他人能夠接納我們，從而使社交順利進行。本書屬于實用心理學(xué)讀本，解讀第一印象的七個基本要素。全面而準(zhǔn)確地向讀者展現(xiàn)第一印象的真實面貌。介紹諸多與第一印象有

本書主要圍繞正念展開論述，詳細(xì)闡述了什么是正念、如何快速簡單地實踐正念，以及如何通過正念深化對生活的感悟，教會讀者如何進行正念訓(xùn)練，以一種新的生存方式融入現(xiàn)實生活，讓你重新點燃信念，找到生命的真諦。

一個人最幸福的事，就是擁有自己的熱愛，有愛的人和事。在這本書中，哈爸用質(zhì)樸、真誠的語言，把自己從尋找熱愛之事到驗證是否為真正的熱愛之事，再到篤定為熱愛之事的歷程娓娓傾訴，他卸去了常人眼中的那些耀眼光環(huán)，以赤子之心面對自己內(nèi)心的彷徨，并把它剖析出來，以看似平淡實則蘊含龐大力量的文字，呈現(xiàn)在讀者面前。在這本書里，你會有無數(shù)