自控力，就是對個人自身控制的能力，包括對個人情感、欲望、情緒等多方面的控制。一個人如果在這些方面失控，輕者，會讓自己變得墮落不堪、讓親朋敬而遠(yuǎn)之；重者，將會因為一時的失控造成終身的悔恨，甚至引發(fā)牢獄之災(zāi)。一個人的自控力有多么重要，相信很多人都有切身體會。自控力不僅體現(xiàn)了一個人的情商水平、交際能力，更在家庭和事業(yè)中起到?jīng)Q

現(xiàn)代社會，生存壓力越來越大，職場競爭日益激烈，不少人身陷焦慮之中無法自拔。對于未來，一些人覺得迷惘，這其實(shí)是不確定的感覺導(dǎo)致的。每個人的成長都需要漫長的過程，不但要活到老學(xué)到老，更要學(xué)到老堅持成長到老�！赌悻F(xiàn)在的焦慮，不過是對未來的恐懼》以心理學(xué)知識為基礎(chǔ)，剖析人們在生活中焦慮的現(xiàn)象，尋找焦慮的根源，從根本上幫助人們遠(yuǎn)

積極的人享受著快樂生活，消極的人煎熬著痛苦生活。情緒和脾氣對一個人生活的影響不可謂不大，要想在現(xiàn)今社會成功立足，懂得控制自己的脾氣、調(diào)節(jié)自己的消極情緒是非常重要的�！秳e輸在壞脾氣上》以控制好脾氣為主題，用簡潔的文字、小故事，從卸下心靈的枷鎖、消除怒火、減少欲望、改變自己、提升自己、消除負(fù)面情緒等方面來幫助你控制自己的脾

情商能夠直接影響女人的生活，而女人是感性的，情感是意識活動的重要動力之一，又受人主觀生理和客觀環(huán)境的制約與影響。高情商是開啟女人心智的鑰匙和魔鏡，是女人快樂交際、獲得幸福的秘訣。高情商的女人往往能迅速解決問題，將環(huán)境中的消極面壓縮到小限度，并竭盡全力在環(huán)境中尋找積極的方面，引導(dǎo)周圍人前進(jìn)，并以無可抵擋的魅力吸引更多人圍

只有懂得識別自己內(nèi)心的情緒變化，才能更好地主宰自己的情緒，不為外界所控制；也只有懂得識破他人的真實(shí)情緒，才有可能掌握人際交往中的主動權(quán)�！段⑶榫w心理學(xué)》從心理學(xué)角度，對如何掌控情緒的問題進(jìn)行了詳細(xì)的講述，涉及的大量具體事例，生動而又貼合實(shí)際，使讀者能夠認(rèn)知自己的情緒，運(yùn)用控制情緒的技巧，消除負(fù)面心態(tài)，積極樂觀地生活，從

脾氣不僅是一個人的秉性，更反映了他與人相處的態(tài)度和情商。不能掌控脾氣的人，只能淪為情緒的奴隸，得罪別人、損傷和氣，給自己制造障礙，甚至在成功的道路上埋下禍根。《你就是脾氣太壞:如何控制自己的情緒》結(jié)合心理學(xué)的內(nèi)容，分析脾氣產(chǎn)生的原因、發(fā)作的引子，產(chǎn)生的后果，教會讀者摸清自己、朋友、家人、領(lǐng)導(dǎo)、同事的脾氣，從而遠(yuǎn)離憤怒的

情緒就像染色劑，渲染著人們的喜怒哀樂；情緒又像催化劑，催化著悲老病懼。在現(xiàn)代生活中，隨著生活節(jié)奏的加劇，人們情緒的波動也越來越大。只有學(xué)會做情緒的主人，才能有掌控命運(yùn)的能力�！恫簧鷼獾闹腔郏鹤銮榫w的主人（第3版）》分析情緒和心理之間的種種聯(lián)系，通過生動有趣的故事，讓讀者正確認(rèn)識自己，正視自己的情緒。從學(xué)會給自己消氣、學(xué)

真正的自由源于自律，失控的人生只會一片狼藉。道理每個人都懂，但人有及時行樂、趨樂避苦的強(qiáng)大惰性，如果沒有足夠的自控力和意志力，就會在許多問題上懶惰懈怠、拖延逃避。《超級自控力：打敗拖延的有效方法》從拖延的癥狀入手，如剝洋蔥般解析了導(dǎo)致拖延的各種原因以及應(yīng)對的策略，讓讀者掌握自律自控的有效方法，戰(zhàn)勝拖延的惡習(xí)。

心理咨詢行業(yè)的迅速發(fā)展對心理咨詢師的培訓(xùn)提出了挑戰(zhàn)，理論知識普及的同時也要加強(qiáng)實(shí)踐性和操作性。本書兩位作者有著十幾年心理咨詢實(shí)踐的經(jīng)驗，同時在教學(xué)中承擔(dān)著咨詢心理學(xué)的教學(xué)工作，本書中融入了作者多年的實(shí)踐感悟和教學(xué)體會。在介紹心理咨詢的概念與發(fā)展歷程的基礎(chǔ)上，本書主要介紹了心理咨詢中*常見的十大主題，還針對每個主題設(shè)計相

欲望支配著人們的心理和行為，是人們行為的助推器，能激勵人們努力向前，達(dá)成所愿。如果欲望無止境，我們的心被欲望控制，就很容易迷失自己。《欲望心理學(xué)》不但從心理學(xué)層面剖析了欲望的來源，揭開了欲望的本來面目，還從生活中的實(shí)例出發(fā)，教導(dǎo)人們合理地控制欲望，從而提醒生活中那些正在為滿足一個個欲望而殫精竭慮的人們，及時地審視自己的