本書(shū)旨在幫助讀者擺脫不安和過(guò)度依賴的情緒，重拾內(nèi)心的平靜和自信。探討了過(guò)度依賴的成因，包括童年時(shí)期的家庭環(huán)境、成長(zhǎng)經(jīng)歷以及個(gè)人性格特點(diǎn)等。書(shū)中指出，過(guò)度依賴不僅會(huì)影響個(gè)人的自主性和自信心，還可能導(dǎo)致心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生，如焦慮、抑郁等。通過(guò)一系列真實(shí)案例和心理學(xué)原理，深入分析了過(guò)度依賴的表現(xiàn)和影響。通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)、實(shí)踐和

本書(shū)從心理學(xué)角度出發(fā)，列舉了社交、職場(chǎng)、婚戀關(guān)系等方面的實(shí)例，引導(dǎo)讀者學(xué)會(huì)“讀懂”微動(dòng)作，進(jìn)而了解自己、洞察他人，成為識(shí)人專(zhuān)家。具體內(nèi)容包括：提問(wèn)細(xì)節(jié)，讓對(duì)方不攻自破；說(shuō)謊者會(huì)從語(yǔ)言上暴露自己；撒謊時(shí)眼神有哪些特征等。

本書(shū)闡述了生活中常見(jiàn)的手勢(shì)動(dòng)作、表情、姿態(tài)等身體語(yǔ)言，剖析身體語(yǔ)言密碼，幫助讀者讀懂對(duì)方微妙的身體語(yǔ)言，了解對(duì)方真實(shí)的想法肯感受，在日常交際中贏得主動(dòng)權(quán)。

本書(shū)是依據(jù)我的成長(zhǎng)導(dǎo)師劍飛傳授的成長(zhǎng)理念而總結(jié)出來(lái)的在學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)中應(yīng)該遵循的“基本”原則，也是其撰寫(xiě)的《時(shí)間增值：用有限創(chuàng)造無(wú)限》一書(shū)的延展。我有幸從2018年開(kāi)始跟隨劍飛學(xué)習(xí)語(yǔ)寫(xiě)和時(shí)間記錄，踐行其理念，因此有相對(duì)深入的思考。借著一次隨手翻閱松浦彌太郎的《100個(gè)基本》所產(chǎn)生的靈感，我開(kāi)始撰寫(xiě)本書(shū)，后來(lái)發(fā)現(xiàn)，這些內(nèi)容不

良好的記憶是一次識(shí)記、終生不忘嗎？記憶的好壞是天生注定、難以改變的嗎？記憶是一個(gè)精巧而復(fù)雜的過(guò)程，它不僅受到天賦的影響，還能夠通過(guò)后天的鍛煉提高！《30天練就超級(jí)記憶》講述了世界記憶大師胡慶文的高效記憶秘密。其中包含了串聯(lián)法、定位法等好用的記憶方法，并輔以大量的實(shí)戰(zhàn)案例和記憶聯(lián)想提示，讓讀者在輕松的閱讀中獲得高效記憶的

本書(shū)是一本幫助讀者改變壞情緒、趕走負(fù)能量、提升幸福感的心理自助讀本。它將帶領(lǐng)讀者了解情緒的真實(shí)面目，幫助讀者擺脫負(fù)面情緒的干擾，減少對(duì)人生的擔(dān)憂，讓好運(yùn)伴隨好心情常駐心間。

本書(shū)讓孩子在享受漫畫(huà)的樂(lè)趣的同時(shí)，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)大氣，在失敗中成長(zhǎng)，不輕易憤怒，接納自己，不在意他人的看法。接受別人的評(píng)價(jià)讓自己變得更好，用心去做每一件事，有獨(dú)立的勇氣，生活小事不依賴父母，有自己的主見(jiàn)和決定權(quán)。

人類(lèi)社會(huì)的發(fā)展前進(jìn)從來(lái)就是不斷與各種災(zāi)難斗爭(zhēng)的歷史，當(dāng)前，世界百年未有之大變局加速演進(jìn)，不斷增長(zhǎng)的各類(lèi)安全風(fēng)險(xiǎn)已經(jīng)成為世界各國(guó)面臨的共同挑戰(zhàn)，加強(qiáng)應(yīng)急管理體系與能力現(xiàn)代化建設(shè)的緊迫性也更加凸顯。突發(fā)事件的嚴(yán)重后果不僅會(huì)造成物理層面的巨大損失，還會(huì)給社會(huì)公眾帶來(lái)極大的心理沖擊。本書(shū)從心理學(xué)科的視角出發(fā)，比較系統(tǒng)地探討了在

本書(shū)讓孩子在享受漫畫(huà)的樂(lè)趣的同時(shí)，學(xué)會(huì)溝通，學(xué)會(huì)與自己溝通，學(xué)會(huì)與家長(zhǎng)溝通，更學(xué)會(huì)與同學(xué)、老師溝通，大聲說(shuō)出自己的需求，是學(xué)會(huì)溝通的第一步。阿德勒告訴我們，溝通是人際交往的第一步，語(yǔ)言是表達(dá)的需求的最佳方式。

本書(shū)讓孩子在享受漫畫(huà)的樂(lè)趣的同時(shí)，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)大氣，在失敗中成長(zhǎng)，不輕易憤怒，接納自己，不在意他人的看法。接受別人的評(píng)價(jià)讓自己變得更好，用心去做每一件事，有獨(dú)立的勇氣，生活小事不依賴父母，有自己的主見(jiàn)和決定權(quán)。