聶衛(wèi)平圍棋習題精解是我國圍棋職業(yè)運動員聶衛(wèi)平同聶衛(wèi)平圍棋道場的明星教師團隊聯(lián)合編寫的適合少兒的零基礎圍棋啟蒙讀物——“聶衛(wèi)平圍棋道場系列”叢書中的一本。 書中提供了600道精選的死活專項練習題，全部圍繞業(yè)余3段到業(yè)余5段的死活知識點設置，且每個知識點都配有經(jīng)典例題的講解。無論例題還是練習題，本書都提供了正解圖、失敗圖和

本冊書首先對不同子力配合的經(jīng)典殺著和實用殘局進行講解，結合典型的殺法定式棋形，通過例題和課后練習，讓讀者清晰掌握殺法的基本要領和使用方法。之后介紹了對局勢的判斷及子力的取舍，培養(yǎng)讀者建立大局觀和全局把控意識，幫助讀者在實戰(zhàn)中學會做出正確的判斷和決定。接下來是對幾種常見流行布局及陷阱的學習，提供了多種變化并進行了各自的利

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跟著大師學象棋（實戰(zhàn)篇）

壺鈴訓練全書首先介紹了壺鈴訓練的作用，接著采用真人示范、分步驟圖解的形式，對87個壺鈴練習動作的鍛煉目標、鍛煉步驟和動作要點進行了講解。zui后，壺鈴訓練全書提供了8套針對不同需求的訓練計劃，旨在幫助有減脂塑形、提升運動表現(xiàn)和預防運動損傷等不同訓練目標的鍛煉者獲得良好的鍛煉效果。

素有“頭腦體操”之稱的數(shù)獨游戲，是近幾年風靡全世界的數(shù)字游戲，能夠有效鍛煉人們的觀察力、反應力，以及邏輯推理能力，規(guī)則簡單，趣味萬千，是一項男女老幼皆宜的思維游戲。 本書是專門為小學生量身打造的數(shù)獨訓練書，分別介紹了四宮、六宮、九宮標準數(shù)獨，同時還介紹了5種常見的變形數(shù)獨及技巧，并輔以相應題庫，旨在使未接觸過數(shù)獨的小學

《藥球訓練全書》首先介紹了藥球訓練的基礎知識，接著采用專業(yè)運動員真人示范、分步驟圖解的形式，對70個藥球練習動作的目標肌群、鍛煉步驟和動作要點進行了講解。《藥球訓練全書》提供了10個具有針對性的訓練計劃，旨在幫助有減脂塑形、提升運動表現(xiàn)和預防運動損傷等不同訓練目標的鍛煉者獲得理想的鍛煉效果。

《跳箱與欄架訓練全書》首先介紹了跳箱與欄架訓練的原理等基礎知識，接著采用專業(yè)運動員真人示范、分步驟圖解的形式，對38個跳箱練習動作與42個欄架練習動作的目標肌群、鍛煉步驟和動作要點進行了講解。《跳箱與欄架訓練全書》提供了9個具有針對性的訓練計劃，旨在幫助有改善動作模式、強化速度與靈敏性、預防損傷及改善運動表現(xiàn)等不同訓練

健美運動的普及率創(chuàng)歷史新高，而且這項運動還在繼續(xù)發(fā)展。但無論是經(jīng)驗豐富的參賽者，還是剛剛入門的新人，都經(jīng)常會有關于如何在比賽中展現(xiàn)出最佳狀態(tài)的問題。這本書由專業(yè)健美教練編寫，致力于向讀者提供從選擇比賽到準備比賽，再到向非賽季過渡的全面指導�！督∶肋\動員備賽完全指南》首先介紹了健美運動的起源于發(fā)展、男女選手如何選擇比賽和

青少年田徑運動執(zhí)教手冊旨在給予青少年有趣、安全和有效的田徑訓練指導，幫助青少年創(chuàng)建一個能夠促進田徑運動技能提升的環(huán)境，激勵青少年不斷取得進步。許多田徑訓練執(zhí)教書籍都將重點放在了介紹田徑的技術與訓練上，但這本書還可以教會讀者如何以一種吸引人的方式與青少年運動員進行溝通與互動。本書包括了短跑、跨欄、接力賽、長跑、跳躍、投擲