這是一個(gè)女性社會(huì)角色發(fā)生巨大改革的時(shí)代。現(xiàn)代女性，擁有比以往任何時(shí)代都多的發(fā)展自我的機(jī)會(huì)，但我們既不能復(fù)制男性，又無法沿襲母親祖母的經(jīng)驗(yàn)。該成為怎樣的女性，我們?nèi)鄙俜侗尽?很多女性依舊被限定在各種規(guī)則里——總在默默努力，焦慮自己不夠聰明、漂亮、賢惠、獨(dú)立；在很多場合用聽代替說，有意無意隱藏自己的想法；即便擁有足夠的能力

為什么改變很難發(fā)生？ 為什么我們經(jīng)常重蹈覆轍？ 到底是什么阻礙了我們走向卓-越？ 答案是：“本能！” 人類思維主要有兩個(gè)決策系統(tǒng)，一個(gè)本能系統(tǒng)，一個(gè)反本能（理性）系統(tǒng)�！氨灸堋眮碜曰�因的硬連接，它們對(duì)我們的生存有極為重要的意義。我們的大多數(shù)行為發(fā)自原始的本能，而非理性思考的結(jié)果。 本能雖然可以讓我們用極為微弱的線

作者通過本書總結(jié)復(fù)盤了自己的真實(shí)經(jīng)歷和個(gè)人成長歷程，與年輕人分享了如何挖掘個(gè)人天賦并實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的持續(xù)增長，闡述了從感知時(shí)代變化、認(rèn)識(shí)自我、挖掘個(gè)人天賦，到如何采取實(shí)際行動(dòng)實(shí)現(xiàn)蛻變等過程。全書共8篇，分別是時(shí)代篇、認(rèn)知篇、天賦篇、目標(biāo)篇、定位篇、產(chǎn)品篇、變現(xiàn)篇和價(jià)值篇。作者把互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品運(yùn)營的思路和個(gè)人成長理念相融合，既

恐懼是人類本能的情感，也是人類最古老而強(qiáng)烈的情緒，是我們各類擔(dān)憂的總和。 很多時(shí)候我們?nèi)钡牟皇前踩�感，而是�?nèi)心的恐懼感太多了。 恐懼是一種對(duì)危險(xiǎn)和失控的反應(yīng)，它具有彌散性，會(huì)讓我們對(duì)事情產(chǎn)生更加消極的預(yù)測，甚至可能會(huì)引發(fā)一個(gè)人其他的負(fù)面情緒，迫使人做出逃避、攻擊或不知所措的反應(yīng)；而對(duì)抗恐懼時(shí)的情感受挫，往往比恐懼本身更

在各種心理咨詢的理論流派中，格式塔心理咨詢是整合理論的先鋒，正因?yàn)槿绱�，它可以在發(fā)展過程中繼續(xù)實(shí)現(xiàn)新的整合。本書是作者基于在我國多年實(shí)踐格式塔心理咨詢的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合格式塔心理咨詢的理論與技術(shù)而寫，既講述理論，也有案例輔助。 本書共分為四個(gè)部分，即理論篇、概念篇、技能篇和應(yīng)用篇。理論篇主要介紹了格式塔心理咨詢的理論背景及其

不想給人添麻煩、需要獨(dú)處、容易有罪惡感、曾為他人眼中的小事深受打擊……很容易理解別人、別人喜歡跟你傾訴、眾人評(píng)價(jià)不錯(cuò)……敏感，到底是好還是壞，是上天賜給我們的禮物還是我們與生俱來的缺陷�！陡呙舾信c高情商》通過講述幾位高敏感者的故事，告訴你怎樣利用好自己的高敏感性，變?nèi)毕轂樘熨x。

本書以生活中的事例為切入點(diǎn),闡述了培養(yǎng)孩子自控力的關(guān)鍵,給廣大父母和孩子提出了合理的建議。每個(gè)孩子都缺乏自控力,天生就自控力爆棚的孩子是極其罕見的。對(duì)于培養(yǎng)孩子的自控力,父母切勿急功近利,更不要揠苗助長,應(yīng)本著循序漸進(jìn)的原則,以孩子為根本,有的放矢地采取合理的方式方法來增強(qiáng)孩子的自控力。父母還要以身示范,在孩子面前表現(xiàn)

作為家長，當(dāng)孩子還在我們的羽翼之下時(shí)，我們應(yīng)該做什么，來幫助孩子有能力應(yīng)對(duì)今后可能遇到的困境？作為老師，我們要怎么做，才能讓學(xué)生不僅學(xué)習(xí)好，而且不會(huì)有“玻璃心”或者成為“空心人”？作為普通人，我們能幫助自己、我們的孩子或?qū)W生成為更堅(jiān)韌的人嗎？ 心理韌性是每個(gè)人都需要具備的素質(zhì)，這是一種能通過后天的訓(xùn)練得以提升的能力。本

本書的誕生源于一場蛻變。 故事的主角正是作者本人。她是一個(gè)從孩童時(shí)期就一點(diǎn)點(diǎn)陷入抑郁的女孩，一個(gè)在悲傷、脆弱、低自尊、無力、焦慮、憤怒等負(fù)面情緒中受傷的女孩，最后蛻變成了一個(gè)每天忙著讓自己快樂起來的熱愛生活的女孩。 在作品的前半部分，作者用平靜、柔緩的文字講述著抑郁癥如何侵蝕她的世界，配以夸張、抽象的繪畫，微妙地表達(dá)了