本書是知乎“大V”、果殼旗下“在行”首席健身導(dǎo)師仰望尾跡云的第4部健身科普作品。第1章介紹了關(guān)于運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)的常見誤區(qū),第2至6章介紹身體各個(gè)部位的基礎(chǔ)肌肉、骨骼知識(shí),以及各個(gè)部位肌肉的具體訓(xùn)練方法;第7章介紹如何安排訓(xùn)練計(jì)劃。本書語言通俗易懂,并配有形象的健身動(dòng)作指導(dǎo)插圖,方便讀者了解相關(guān)內(nèi)容。本書的一大特色在于,它不

圖解羽毛球基礎(chǔ)技術(shù)與訓(xùn)練由廣州省羽毛球隊(duì)女單主教練姚雪編寫，旨在為羽毛球運(yùn)動(dòng)愛好者、羽毛球運(yùn)動(dòng)員等的技術(shù)練習(xí)提供指導(dǎo)，并為羽毛球教練豐富教學(xué)內(nèi)容和執(zhí)教方法提供幫助。全書共3部分，第一部分講解了場(chǎng)地與裝備、熟悉羽毛球及判罰規(guī)則等基礎(chǔ)知識(shí)，第二部分重點(diǎn)講解了羽毛球基本技術(shù)，涉及基本姿勢(shì)與步法、發(fā)球技術(shù)、擊球技術(shù)，第三部分則

圖解游泳訓(xùn)練由專業(yè)教練撰寫，致力于為讀者提供豐富的內(nèi)容參考。本書分為9章，第1章重點(diǎn)介紹了游泳前應(yīng)進(jìn)行的熱身活動(dòng)以及訓(xùn)練后應(yīng)進(jìn)行的放松活動(dòng)；第2章詳細(xì)介紹了游泳前的熟悉水性練習(xí)，包括體驗(yàn)水感、漂浮、滑行、恢復(fù)站立、憋氣等；第3章到第6章則講解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的基礎(chǔ)技術(shù)的分解，及對(duì)應(yīng)的練習(xí)及強(qiáng)化訓(xùn)練方法。第7章

本書詳細(xì)介紹了100例適合3～6歲兒童開展的多人體育游戲，適合幼兒園老師帶領(lǐng)班里的孩子一起進(jìn)行。同時(shí)，家長也可以根據(jù)書中的步驟和要求，與孩子一起進(jìn)行游戲。 全書采用兒童喜愛的卡通插畫的形式，從多人體育游戲的訓(xùn)練能力、游戲規(guī)則、要點(diǎn)提示等方面進(jìn)行講解；大部分游戲還提供了變化形式，豐富了游戲的內(nèi)容。此外，本書還提供了游戲前

本書將體育產(chǎn)業(yè)管理與心理學(xué)相結(jié)合，探尋促進(jìn)我國體育產(chǎn)業(yè)管理創(chuàng)新的對(duì)策，全書主要闡述了新時(shí)期背景下體育產(chǎn)業(yè)管理與心理學(xué)的融合發(fā)展，在體育產(chǎn)業(yè)及其相關(guān)理論、體育產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)與資源開發(fā)的基礎(chǔ)上，一方面研究體育市場(chǎng)管理及消費(fèi)心理，將廣告、彩票、旅游管理與心理學(xué)進(jìn)行融合；另一方面突出創(chuàng)新性，對(duì)新時(shí)期背景下體育產(chǎn)業(yè)的人才管理及其信息化

拉伸運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)由美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員和運(yùn)動(dòng)科學(xué)教授聯(lián)合創(chuàng)作。本書是一本系統(tǒng)的拉伸訓(xùn)練圖書，不僅講解了覆蓋身體主要部位的拉伸動(dòng)作，輔以專業(yè)的彩色人體解剖圖，還詳解了拉伸的步驟、目標(biāo)肌肉、拉伸說明和變化動(dòng)作，深刻闡述了拉伸運(yùn)動(dòng)的解剖學(xué)常識(shí)。本書針對(duì)不同身體素質(zhì)、不同運(yùn)動(dòng)水平、不同鍛煉目標(biāo)制訂了拉伸訓(xùn)練計(jì)劃，以幫助讀者根據(jù)自己

本書稿為國家社科基金一般項(xiàng)目《民俗體育文化傳承與新型城鎮(zhèn)化建設(shè)關(guān)系研究》結(jié)題報(bào)告（鑒定等級(jí)：良好，編號(hào)：14BTY023）基礎(chǔ)上修改完善而成。書稿選取國內(nèi)外若干個(gè)民俗體育文化與城鎮(zhèn)化關(guān)聯(lián)的個(gè)案，總結(jié)國內(nèi)外城鎮(zhèn)化建設(shè)過程中傳承民俗體育文化的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，分析影響當(dāng)前我國民俗體育文化參與新型城鎮(zhèn)化建設(shè)的困境及其制約因素，并提出

本書是上海體育學(xué)院教育學(xué)博士牛愛軍老師，為幫助八段錦愛好者更好地了解并掌握八段錦，撰寫的八段錦自學(xué)指南。全書共分為八個(gè)章節(jié)，第一章介紹了八段錦的名稱由來和發(fā)展歷史，第二章介紹了練習(xí)八段錦的益處，第三章介紹了中老年人為什么適合練習(xí)八段錦，第四章到第七章分別介紹了臥式八段錦、坐式八段錦、道家八段錦和站式八段錦，第八章介紹了

1.授課過程中，采用翻轉(zhuǎn)課堂、雨課堂、騰訊會(huì)議、ZOOM等開展線上線下教學(xué)。同時(shí)，已完成《體育經(jīng)濟(jì)學(xué)》教學(xué)7輪，吸引了1000名以上的學(xué)生參與到學(xué)習(xí)中。2.將課程思政融入《體育經(jīng)濟(jì)學(xué)》教學(xué)中：《體育經(jīng)濟(jì)學(xué)》是課程思政建設(shè)的天然實(shí)驗(yàn)室。中國體育經(jīng)濟(jì)的發(fā)展史與改革歷程本身蘊(yùn)含著立德樹人的價(jià)值意蘊(yùn)，是專業(yè)知識(shí)與理想信念、品德

圖解乒乓球運(yùn)動(dòng)從入門到精通由原國家乒乓球隊(duì)隊(duì)員閆安編寫，并獲得了多位專業(yè)教練和運(yùn)動(dòng)員的推薦！全書共分為9章。第1章講解了運(yùn)動(dòng)前后分別需要進(jìn)行的熱身與恢復(fù)活動(dòng)，第2～3章講解了姿勢(shì)與步法、球性練習(xí)等基礎(chǔ)內(nèi)容，第4～7章重點(diǎn)講解了發(fā)球技術(shù)、橫拍擊球技術(shù)、直拍擊球技術(shù)以及削球技術(shù)等，第8章重點(diǎn)介紹了應(yīng)對(duì)不同類型選手的制勝策略