書單推薦
更多
新書推薦
更多
點擊返回 當前位置:首頁 > 中圖法 全部 分類索引
  • 緩解腰痛這么練就對了 中老年大圖大字版
    • 緩解腰痛這么練就對了 中老年大圖大字版
    • 閆琪 人郵體育/2023-4-1/ 人民郵電出版社/定價:¥49.8
    • 隨著年齡的增長,中老年人腰部周圍各種組織的功能會逐漸退化,容易出現腰部僵硬和疼痛的問題。如何改善腰部功能,有效緩解腰痛?體育科學研究所閆琪博士在本書給出了詳細闡釋。 本書從身體結構開始,帶領讀者認識腰部的結構,理解人體是靠多個部位協(xié)調配合來維持整體功能活動的,并從運動科學的角度論證了腰部功能強化7步法的科學性,提供了腰

    • ISBN:9787115607249
  • 優(yōu)勢杠桿:讓你脫穎而出的關鍵
    • 優(yōu)勢杠桿:讓你脫穎而出的關鍵
    • 王玉婷/2023-4-1/ 人民郵電出版社/定價:¥59.8
    • 彌補短板,可以防止失;發(fā)揮優(yōu)勢,才能通向成功。本書運用優(yōu)勢識別技術,以實際案例和具體步驟闡明如何認識優(yōu)勢、發(fā)現優(yōu)勢、展示優(yōu)勢和深耕優(yōu)勢,其中包括12個讓你脫穎而出的有效工具、20個發(fā)現和發(fā)揮優(yōu)勢的實用技巧及42個職場突圍案例講解,涉及職業(yè)發(fā)展、人際溝通、打造高績效團隊、改善親子關系等場景,使讀者可以通過參考實際案例并

    • ISBN:9787115609052
  • 自尊的重建:從我不配到我值得
    • 自尊的重建:從我不配到我值得
    • 瞿小栗/2023-4-1/ 人民郵電出版社/定價:¥59.8
    • 如果你已經很努力了,但努力與成功卻無法為你帶來內在的安穩(wěn)。仿佛一丁點的負面反饋和壓力就可以瞬間擊垮你。此時,你應該明白:是你的自尊出問題了。 本書作者從童年創(chuàng)傷、自我認同、羞恥感、完美主義四個維度拆解自尊的心理模型,幫助讀者學會接納自己、擁有更穩(wěn)定的自尊和內在價值感。通過閱讀本書,那些受困于飄忽不定的自尊、掙扎于通過做

    • ISBN:9787115613943
  • Java EE企業(yè)級應用開發(fā)項目教程(SSM)
    • Java EE企業(yè)級應用開發(fā)項目教程(SSM)
    • 黑馬程序員/2023-4-1/ 人民郵電出版社/定價:¥59.8
    • 本書是面向計算機專業(yè)的一本企業(yè)級開發(fā)的實戰(zhàn)教程,主要講解的是基于Spring+SpringMVC+MyBatis框架開發(fā)的健康管理系統(tǒng)的實現。本書共10章,第1章主要講解了項目開發(fā)的前期準備工作,包括項目背景、項目功能、項目架構、數據庫設計及項目環(huán)境搭建等內容。第2~5章主要講解了傳智健康管理端的基本功能,包括檢查項管

    • ISBN:9787115603470
  • 微信小程序開發(fā)實戰(zhàn)(第2版)
    • 微信小程序開發(fā)實戰(zhàn)(第2版)
    • 黑馬程序員/2023-4-1/ 人民郵電出版社/定價:¥59.8
    • 本書是針對Web前端開發(fā)人員編寫的一本快速掌握微信小程序開發(fā)的教程。本書通過通俗易懂的語言、豐富實用的案例,講解微信小程序的開發(fā)技術。 本書共8章,第1章講解微信小程序的入門知識,介紹微信小程序的特點和發(fā)展前景;第2章和第3章分別講解微信小程序的頁面制作和頁面交互;第4章和第5章講解微信小程序的常用API;第6章講解綜

    • ISBN:9787115606020
  • IPv6技術與應用(微課版)
    • IPv6技術與應用(微課版)
    • 黃君羨 簡碧園 張金榮/2023-4-1/ 人民郵電出版社/定價:¥59.8
    • 本書圍繞網絡工程師對路由交換設備的配置與管理技能,較系統(tǒng)、完整地介紹IPv6地址、鄰居發(fā)現、IPv6靜態(tài)路由、IPv6默認路由、OSPFv3、IPv6訪問控制列表、IPv6隧道等知識。 本書由IPv6局域網應用篇、IPv6園區(qū)網應用篇、IPv4與IPv6混合應用篇、IPv6擴展應用篇共4個單元組成,每個單元包含3~5個

    • ISBN:9787115598219
  • 國際貿易實務(附微課)
    • 國際貿易實務(附微課)
    • 張燕芳/2023-4-1/ 人民郵電出版社/定價:¥49.8
    • “國際貿易實務”是一門實用性很強的課程。本書以進出口工作過程為主線,介紹了進出口交易前的準備工作、磋商、訂立合同、履行合同(落實信用證、備貨、租船訂艙、辦理保險、報檢和報關、制單及交單結算貨款)以及出口貿易的后續(xù)工作等貿易流程,同時把跨境電商產品定價、支付、物流、通關等內容融入相關章節(jié)。 本書各章章首設有導入案例,中間

    • ISBN:9787115611826
  • 數字媒體技術與應用(移動學習版)
    • 數字媒體技術與應用(移動學習版)
    • 劉琴琴 王哲/2023-4-1/ 人民郵電出版社/定價:¥59.8
    • 本書系統(tǒng)地介紹了數字媒體技術的基礎知識和相關軟件的使用,包括數字媒體技術概述、使用Photoshop處理圖像、使用Animate制作動畫、使用Audition編輯音頻、使用Premiere制作視頻、使用AfterEffects制作后期特效等內容,最后還將數字媒體技術與商業(yè)案例相結合,對全書知識進行綜合應用和設計實戰(zhàn)。為

    • ISBN:9787115612298
  • 大學生就業(yè)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教程(慕課版 第3版)
    • 大學生就業(yè)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教程(慕課版 第3版)
    • 石錦澎 陳寧/2023-4-1/ 人民郵電出版社/定價:¥43
    • 本書結合國家政策與發(fā)展戰(zhàn)略,通過系統(tǒng)的知識、豐富的案例和課堂活動,全面介紹了大學生就業(yè)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的相關理論與實踐等知識,可以幫助大學生樹立正確的就業(yè)觀,提升就業(yè)與創(chuàng)業(yè)能力。本書共11章,其中1~4章對就業(yè)的相關知識進行了介紹,5~10章對創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的相關知識進行了介紹,最后一章則對“互聯(lián)網+”的創(chuàng)業(yè)背景、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽及大

    • ISBN:9787115611352
  • Premiere Pro CC視頻剪輯基礎教程(移動學習版)
    • Premiere Pro CC視頻剪輯基礎教程(移動學習版)
    • 嚴飛 范興亮 柳冰蕊/2023-4-1/ 人民郵電出版社/定價:¥59.8
    • 要 Photoshop是深受用戶喜愛的圖像處理軟件之一,在平面設計、圖像合成和界面設計等領域被廣泛應用。本書以PhotoshopCS6為藍本,講解Photoshop在圖像處理中的應用。全書共10章,內容包括PhotoshopCS6圖像處理基礎、創(chuàng)建與編輯選區(qū)、使用圖層、創(chuàng)建與編輯文字、繪制圖像與圖形、調整圖像顏色、修復

    • ISBN:9787115612090