本書(shū)較為全面地?cái)⑹隽烁鞣N營(yíng)養(yǎng)要素的理化性質(zhì)、生物學(xué)功能、膳食供給量與運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的影響，介紹了運(yùn)動(dòng)補(bǔ)給的功效，列舉了常見(jiàn)病及健身的運(yùn)動(dòng)類型和營(yíng)養(yǎng)處方，著重分析并介紹了運(yùn)動(dòng)與健康，營(yíng)養(yǎng)與健康，運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與減肥之間的關(guān)系，旨在讓讀者尤其是大學(xué)生群體科學(xué)地了解有關(guān)知識(shí)，建立良好的生活方式一即通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉、合理的膳食結(jié)構(gòu)、平衡的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)來(lái)促進(jìn)健康，達(dá)到保持合理體重的目的。

本書(shū)是以體能測(cè)試和體能訓(xùn)練為研究方向的專著，以體能測(cè)試與訓(xùn)練方法研究的理論基礎(chǔ)與方法分析為切入點(diǎn)。首先探討體能測(cè)試及其評(píng)價(jià)研究，其次論述體能訓(xùn)練的相關(guān)理論、體能訓(xùn)練原理及計(jì)劃制定，最后對(duì)體能訓(xùn)練內(nèi)容和方法進(jìn)行論述。體能訓(xùn)練為實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)科學(xué)和訓(xùn)練實(shí)踐的融合提供了良好平臺(tái)，體能訓(xùn)練發(fā)展對(duì)我國(guó)現(xiàn)代體育的發(fā)展有多重價(jià)值。

本書(shū)主要內(nèi)容包括：現(xiàn)代高校體育教學(xué)概述、現(xiàn)代高校體育教學(xué)內(nèi)容、現(xiàn)代高校體育教學(xué)設(shè)計(jì)、現(xiàn)代高校體育教學(xué)思想觀念改革與發(fā)展、現(xiàn)代高校體育教學(xué)效率要素的優(yōu)化與發(fā)展等。

本書(shū)共分為六章,第一章作為本書(shū)論述的基礎(chǔ),闡述了體育教學(xué)的目標(biāo)與規(guī)律、體育教學(xué)的原則與過(guò)程、體育教學(xué)的特征與內(nèi)容;第二章探索了體育教學(xué)中慕課、微課、翻轉(zhuǎn)課堂;第三章研究了體育教學(xué)方法及其重要性分析;第四章探索了體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原理及其發(fā)展、體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的制定、體育運(yùn)動(dòng)科學(xué)化訓(xùn)練的策略、體育運(yùn)動(dòng)的素質(zhì)訓(xùn)練實(shí)踐分析;第五章分析了體育教學(xué)中不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練實(shí)踐;第六章探討了體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的開(kāi)展與實(shí)踐,內(nèi)容涵蓋拓展訓(xùn)練對(duì)體育教學(xué)的影響、體育教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練的重要性與基本理論、體育教學(xué)中開(kāi)展hre

《硬核健身：海豹突擊隊(duì)型男訓(xùn)練手冊(cè)》包含健身必知項(xiàng)目，從身體構(gòu)造及健康的基礎(chǔ)知識(shí)、適合各種水平的訓(xùn)練計(jì)劃，到身體各部位的訓(xùn)練、各種練習(xí)動(dòng)作的詳解，以及如何安排營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃、避免受傷等。 《硬核健身：海豹突擊隊(duì)型男訓(xùn)練手冊(cè)》中附有大量插圖，配以訓(xùn)練筆記和自測(cè)表，幫助讀者更好地掌握訓(xùn)練的要領(lǐng)，解決所有的健身難題。

本書(shū)通過(guò)對(duì)當(dāng)前高校體育教學(xué)模式改革的角度，探尋體育教育專業(yè)人才培養(yǎng)的新模式。本書(shū)分為五個(gè)章節(jié)，通過(guò)對(duì)體育教學(xué)的理論和方法的研究，提出體育教學(xué)的改革和創(chuàng)新模式探討。結(jié)合體育教育專業(yè)融合創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育面臨了巨大的挑戰(zhàn)和目前創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育在教育體系中還有所欠缺的現(xiàn)狀，對(duì)新時(shí)代高校體育教師人才培養(yǎng)進(jìn)行進(jìn)一步的研究。

本書(shū)以高校體育教學(xué)的目標(biāo)與內(nèi)容為基礎(chǔ),對(duì)高校新興體育項(xiàng)目的發(fā)展展開(kāi)探討,主要論述跆拳道運(yùn)動(dòng)、攀巖運(yùn)動(dòng)、定向運(yùn)動(dòng)、極限飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)及其他運(yùn)動(dòng)在高校的發(fā)展。本文結(jié)構(gòu)合理,突出創(chuàng)新,力求在當(dāng)下的教學(xué)改革中,開(kāi)發(fā)優(yōu)秀體育教學(xué)內(nèi)容與資源,希望將新興體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目引入課堂,為高校體育課堂的內(nèi)容進(jìn)行拓展。

書(shū)稿立足新時(shí)代學(xué)校體育使命與擔(dān)當(dāng),結(jié)合新時(shí)期學(xué)校體育的政策文件、當(dāng)前國(guó)內(nèi)外學(xué)校體育發(fā)展形勢(shì)、作者多年教學(xué)工作經(jīng)驗(yàn)和研究所得,將長(zhǎng)期以來(lái)的研究所得、實(shí)事評(píng)述、教學(xué)隨筆等匯集成冊(cè),分“媒體關(guān)注”“政策解讀”“理念更新”“體育考試”“熱點(diǎn)反思”“一線教學(xué)”六個(gè)篇章編排,全面、系統(tǒng)展現(xiàn)了我國(guó)學(xué)校體育建設(shè)的歷程、現(xiàn)實(shí)、改革舉措和未來(lái)發(fā)展方向。在我國(guó)學(xué)校體育發(fā)展仍面臨困境,深化學(xué)校體育改革勢(shì)在必行且任務(wù)艱巨的形勢(shì)下,書(shū)稿既能解讀政策又能關(guān)照現(xiàn)實(shí),既能關(guān)注體育發(fā)展時(shí)局又能落腳一線教學(xué),具有重要的學(xué)術(shù)價(jià)值和現(xiàn)實(shí)

本書(shū)以素質(zhì)教育的視角，系統(tǒng)介紹了高校體育教育和管理的理論與實(shí)踐進(jìn)行了詳細(xì)的分析和講解，內(nèi)容包括體育教育與管理的內(nèi)涵、體育教學(xué)思想、教學(xué)目標(biāo)、課程內(nèi)容、授課形式、教學(xué)模式的整體構(gòu)架等。提出前瞻性的觀點(diǎn)，旨在為高校的體育教育提供有益的借鑒。在高校體制改革和機(jī)構(gòu)創(chuàng)新的教育需求下，對(duì)于體育這種實(shí)踐性和應(yīng)用性較強(qiáng)的科目來(lái)說(shuō)，不僅要求教師具有豐富的體育教學(xué)理論，同時(shí)教師應(yīng)該注重體育教學(xué)安排中實(shí)踐性活動(dòng)的提升，從內(nèi)部革新高校體育教學(xué)模式，以適應(yīng)全新的教學(xué)管理機(jī)制和社會(huì)發(fā)展需求。

本書(shū)吸收了國(guó)內(nèi)外關(guān)于體育教學(xué)的最新研究成果，將理論與實(shí)踐結(jié)合。本書(shū)主要內(nèi)容包括：體育教學(xué)基礎(chǔ)，體育教學(xué)主體，體育教學(xué)目標(biāo)，體育教學(xué)方式，體育教學(xué)方法等內(nèi)容。