舉手投足都是“藥”，一招一式保健康。人人都能練，練了就有效。把古老的中醫(yī)健身功法融入每天生活之中，選擇適合自己的招式，隨時隨地可以鍛煉。不花一分錢，就找到養(yǎng)生保健的靈丹妙藥。古法今用，傳統(tǒng)養(yǎng)生法，養(yǎng)護身心活天年。最好的養(yǎng)生就是每天運動30分鐘。最好的修身養(yǎng)性就是每天堅持運動30分鐘。吃出病、喝出病，運動好了，不得病、精

把握中醫(yī)精髓，辨證施治，區(qū)分體質進行養(yǎng)生，使養(yǎng)生更具針對性。每章一個科學小測試，體質自查，助你快速掌握自身身體狀況。將各類總結性的內容和重點知識精細圖解，輕松理解，輕松掌握。詳解導致各類體質偏頗的原因，告訴你那些必須改掉的壞習慣。針對各種體質推出食療、藥膳偏方，幫你在日常飲食中找回健康。告訴你適合自身體質的補養(yǎng)中成藥，

為了更好地總結、傳承張琪教授獨特的養(yǎng)生思想和防病經驗，張老的弟子歷時多年將張老的眾多著述、學術成就和研究成果進行了重新整理、編輯為《國醫(yī)大師臨床研究·張琪臨床醫(yī)學叢書：張琪論養(yǎng)生與防病》一書出版。《國醫(yī)大師臨床研究·張琪臨床醫(yī)學叢書：張琪論養(yǎng)生與防病》是國醫(yī)大師張琪教授養(yǎng)生防病專著，全面反映了張教授的養(yǎng)生經驗和防病思路

本書用圖解形式分析中醫(yī)理論，將中醫(yī)陰陽五行、藏象學說、經絡穴位以及中藥學、方劑學的知識展示出來。全書共分七章，內容包括：讓我們走進中醫(yī)世界、中藥常識知多少、妙手養(yǎng)生之按摩、簡單拔罐不求人等。

給生命最好的禮物是健康。健康和長壽是人類永遠的夢想，是人類生活追求的最高境界。 從理論上講，我們每個人都有條件活到125歲。那么為什么有人活不到百歲？到底是什么在影響著人的壽命？ 《活到幾歲你來定》不是魔法，不是勵志口號，是讓人更健康、更幸福的科學。讀完這本書，我們會明白，擊敗健康的不是疾病，而是觀念和習慣，當我

本稿就常用字的繁簡體逐條分析解釋，用力頗勤，適合文史學習研究案頭之用，亦可供一般有興趣者披覽。無專業(yè)文字學的艱澀，有普及讀物之通俗性。本稿另一特點，是漫話性，以區(qū)別于詞典。

《我的閨蜜是中醫(yī)》集合了五位知名中醫(yī)及養(yǎng)生專家之所長，分別從肌膚養(yǎng)護、體質養(yǎng)生、內分泌調理、身體疾病自我判斷、脊柱矯正五大方面為女性答疑解惑、出謀劃策。本書結合真實案例，將復雜的中醫(yī)知識于真實的故事中娓娓道來，教你認識自己的身體，讀懂身體內部發(fā)出的各種信息，用中醫(yī)古方擊退痘痘、褐斑、皺紋、皮膚松弛、肥胖、失眠以及不孕等

《乾坤掌養(yǎng)生功法（修訂本）》所介紹的“乾坤掌養(yǎng)生功法”是一種養(yǎng)生保健功法。《乾坤掌養(yǎng)生功法（修訂本）》主要在作為古耿國后裔的耿氏家族和耿氏家族的親友中流傳，所以也被稱作“耿氏養(yǎng)生功法”。 據考證，從事乾坤掌養(yǎng)生功法練習的家族，不論生活在偏僻的農村，還是生活在繁華的城市，壽命都比較長。其次，乾坤掌養(yǎng)生功

身體保持平衡狀態(tài)，看起來是個復雜的過程，但我們每個人又都是自己的“機師”，是遠離疾病的*保障，激發(fā)自己的內在潛能，運用自然療法，讓自愈力重現，學點祛病養(yǎng)生的方法，做到有備無患。

《發(fā)酵式養(yǎng)生法》從關注健康、鍛煉身體、規(guī)律生活、按摩保健、情緒樂觀、重視睡眠、心理平衡、科學飲食、防治疾病等九個方面，提出了養(yǎng)生保健理論和方法，內容廣泛，突出了科學性、綜合性、針對性、系統(tǒng)性、準確性、實用性，適應了我國長期提出的“預防為主”的需要，將為指導人們促進健康，預防疾病、健康長壽，實施“健康國家，強壯民族”的戰(zhàn)