《實用養(yǎng)生秘訣叢書》系列,共10冊,由9冊書和1冊秘訣大全組成,壯漢雙語,便于讀者攜帶閱讀,從致病原因、癥狀表現、檢查診斷、中西醫(yī)治療、食療調養(yǎng)、預防與保健等方面給予詳細介紹,給患者提供一些簡便的家庭防治方法,以此進行自我防治,達到治病方便、經濟、實用的目的。

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本書是針對體質類型和狀況，進行有效養(yǎng)生的強身防病書。作者以平和體質、陽虛體質、陰虛體質等九種體質為中心，通俗易懂地告訴讀者怎么判斷自己的體質屬性，不同的體質易患哪些病癥，平時飲食起居應該如何保養(yǎng)。

本書通過由內而外的，應季節(jié)的飲食、刮痧、貼耳豆、艾灸、拔罐等日常生活中常見、常聽、常用的方法來幫助讀者抵抗衰老。