說手——太極拳靜思錄（誠修篇）

八段錦，易學易練，那女老幼，各種身體狀況的人都是可以練習的，因為健身功效顯著，得到廣大練習者的喜愛。五禽戲，是民間廣為流傳的健身方法之一，以模仿虎鹿熊猿鳥，五種動物的動作為主，相傳為名醫(yī)華佗創(chuàng)編，健身效果被歷代養(yǎng)生高手所推崇。太極拳，現(xiàn)廣為流傳的簡化太極拳是在楊式太極拳的基礎上，按照由簡入繁、循序漸進、易學易記的原則，

本書對后重建時期羌族傳統(tǒng)體育文化的傳承與發(fā)展進行了研究和探討，旨在提出一些建設性的意見，本書針對性和實用性較強，融災后重建與傳統(tǒng)體育文化于一體，這對災后重建地區(qū)體育文化的傳承與發(fā)展有一定的參考作用。

《MMA綜合格斗實戰(zhàn)技術訓練全書（全彩圖解版）》首先介紹了MMA的規(guī)則、格斗體位及訓練方法等基礎知識。接著，《MMA綜合格斗實戰(zhàn)技術訓練全書（全彩圖解版）》采用真人示范、分步圖解的方式，對200余種攻擊、閃避、受身、防御及防反技術及其訓練方法進行了詳細講解。最后，《MMA綜合格斗實戰(zhàn)技術訓練全書（全彩圖解版）》介紹了針

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近年來，我國經(jīng)濟飛速發(fā)展，人們的生活水平大大提高，對健身養(yǎng)生和延年益壽的需求達到了一個空前的高度。在“健康中國”上升為國家戰(zhàn)略的時代背景下，可以說，“體育與健康”成為當今國家戰(zhàn)略層面的一個重要課題，如何用體育促進健康成為全社會關注的一個焦點。太極拳運動的實踐效果以及國內外的科學研究表明，太極拳是預防亞健康和康復慢性疾病

陳鑫的《太極拳圖畫講義》在太極拳界具有難以撼動的地位，其手稿曾于出版前丟失，一直是武林中的一樁迷案。本次披露陳鑫原始版本的手抄本，文獻價值很大。該書結合易經(jīng)闡釋太極拳理，結合經(jīng)絡學說闡明太極纏絲勁，系統(tǒng)闡明陳式太極拳64式套路練法。基本框架雖與陳鑫后人修訂出版的《陳氏太極拳圖說》近似，但其中與《陳氏太極拳圖說》不同的部

這是一部講述太極拳借力打力原理的著作。鄭曼青太極拳第四代傳人戴君強是具有多年整脊經(jīng)驗的中醫(yī)師，他結合了力學、醫(yī)學和心理學，運用示意圖解，解釋了氣與脊柱的關系、借力、步法與身法、體用分析、掤捋擠安採挒肘靠基本勁法、化拿引發(fā)擊法等各家太極拳普遍適用的基本拳理，直觀地將太極拳激發(fā)運動潛能的原理以科學的方式詳加剖析，揭開

本書介紹了陳式太極拳的起源、演變，并重點解釋了陳式太極拳第二路——炮捶的特點，圖解其動作要領、技擊用法、練習注意。炮捶剛中寓柔，以剛發(fā)為主，爆發(fā)性動作較多。講求技擊性戰(zhàn)略，見敵破綻則迅速占先，速度較快，是一種很好的鍛煉方式。

全書共分六章。第一章為民俗體育概述部分，分別論述了民俗體育的起源、特征、價值及功能等內容。第二章主要對閩南文化的發(fā)展過程和基本內涵進行研究，分析了閩南地區(qū)體育文化的不同特征和閩南民俗體育文化的形成與發(fā)展過程。第三章至第六章是本書的核心部分，分別對五祖拳、宋江陣、大鼓涼傘和拍胸舞這四個獨具特色的閩南民俗體育項目進行分析，