骨盆連接脊柱和下肢，是人體重要的身體部位，對(duì)于女性來說尤為如此。近年來，骨盆的健康越來越受到人們的重視。 骨盆的功能性瑜伽練習(xí)指南是瑞士富蘭克林法研究所創(chuàng)始人、奧運(yùn)冠軍培訓(xùn)師埃里克·富蘭克林（EricFranklin）與富蘭克林法認(rèn)證講師艾莉森·韋斯利（AlisonWesley）傾心創(chuàng)作，是作者在近40年舞蹈與瑜伽教學(xué)

《解剖與瑜伽：拒絕瑜伽損傷（上）》從瑜伽教練的實(shí)際教學(xué)角度出發(fā)，介紹了每一個(gè)關(guān)節(jié)、組織的練習(xí)注意事項(xiàng)。針對(duì)每一部位，先簡單介紹這一部位的運(yùn)動(dòng)功能，之后介紹容易發(fā)生損傷的原因，發(fā)生損傷時(shí)的癥狀，重點(diǎn)介紹教學(xué)過程中錯(cuò)誤的口令及正確的口令，適合國內(nèi)瑜伽教練作為日常參考書使用。

瑜伽姿勢評(píng)估與矯正指南

傳統(tǒng)上，印度哲學(xué)關(guān)注人之精神的發(fā)展多于身體的健康，大部分瑜伽哲學(xué)體系也以獲得心靈之安靜為最終目的，而古代印度阿育吠陀則以身體的健康為核心使命。人的生命是完整的系統(tǒng)，既要靈魂有趣，更要身體健康。本書科學(xué)地融合瑜伽和阿育吠陀，精細(xì)闡述生命管理的高級(jí)實(shí)踐哲學(xué)，提供以身心健康為核心的阿育吠陀瑜伽實(shí)踐方略。

我們是瑜伽寶寶，看看我們都能做什么吧。 無論生活是安靜還是忙碌，瑜伽寶寶們總有時(shí)間通過這些簡單的姿勢來獲得快樂，放松身心。小霍妮能用她的小腳趾摸自己的鼻子，艾米麗能像一棵樹一樣站得又高又直、不搖不晃…… 當(dāng)你看到瑜伽寶寶能做這些瑜伽動(dòng)作時(shí)，想不想一起試一試呢？ 菲妮·科頓和希娜·鄧普西聯(lián)手帶來這本適合家長和孩子一

《接近瑜伽圖解》是悉瓦南達(dá)瑜伽吠檀多中心在世界各地教授學(xué)生和培訓(xùn)導(dǎo)師的主要教材，通過對(duì)現(xiàn)代人生活方式和需求的觀察，將古老的瑜伽智慧總結(jié)為與健康生活密切相關(guān)的瑜伽五要：恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、恰當(dāng)?shù)暮粑�、恰�?dāng)?shù)姆潘�、恰�?dāng)?shù)娘嬍�、正面的思考（深度哲學(xué)）與冥想，圖文并茂地介紹了瑜伽哲學(xué)、瑜伽心理學(xué)、呼吸、營養(yǎng)、體式等瑜伽科學(xué)，深入細(xì)致地

本書講的是呼吸、脈輪與正念陰瑜伽，借由深層次的呼吸放松身體，以冥想精心平衡思緒，通過體式的練習(xí)釋放壓力。幫助人們由淺入深、由外而內(nèi)，練習(xí)與自己和諧相處。實(shí)現(xiàn)從身體到情緒的自我和解之旅。不為難、不批判、不執(zhí)著，通過瑜伽，打通并開放人體的生命之輪——脈輪，釋放情緒進(jìn)而自我療愈，接納當(dāng)下。八支心法◆通過八支心法的實(shí)踐步驟，重

本書基于已發(fā)表的數(shù)據(jù)（隨機(jī)對(duì)照臨床研究、藥代動(dòng)力學(xué)試驗(yàn)、隊(duì)列研究、系列案例和案例報(bào)道）以及**臨床專家意見編撰而成，簡明扼要地介紹了精神科各類疾病所用藥物。書中對(duì)藥物通用名、商品名、分類、指征和劑量、藥代動(dòng)力學(xué)、作用機(jī)制、禁忌證、相互作用、副作用、注意事項(xiàng)、患者用藥等進(jìn)行了介紹。不僅闡述了藥物與藥物之間的作用，還列出了

本書共分7章，介紹了孕媽媽練習(xí)瑜伽的基本常識(shí)，如瑜伽的作用、道具、練習(xí)要領(lǐng)及注意事項(xiàng)等，以及好“孕”準(zhǔn)備期、好“孕”早期、好“孕”中期、好“孕”后期、產(chǎn)后恢復(fù)期5個(gè)階段的瑜伽練習(xí)法。書中將每種體位法均配上了圖片動(dòng)作展示并給予分解講述；還針對(duì)稍有難度的動(dòng)作，輔有“教練提示”小貼士。

人類*終進(jìn)化的行為模式之一，就是靠下肢直立行走，而上肢較為靈活敏捷，只起到輔助作用。手臂平衡體式和倒立體式則反轉(zhuǎn)四肢使用慣性，有助于強(qiáng)化上肢肌肉、骨骼和韌帶，幫助神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)向上傳輸能量，提起精神，并使心智活動(dòng)回歸平靜。 由于這兩類體式的動(dòng)作難度較高，是瑜伽修習(xí)者念茲在茲的終極目標(biāo)，因而更需要對(duì)每一個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)的預(yù)先理解和精