每個人“問題行為”的背后，都有著更深層的原因，那些叛逆、對抗、逃避、成癮的行為，或許并沒有惡意的動機。 有時候我們虛張聲勢的自信，實際上是畏懼失��；有時候我們選擇“躺平”，實際上是無力改變的自我保護；有的人表現(xiàn)得頹廢、孤獨，拒人于千里之外，實際上渴望被人照顧；有的人酗酒成癮，實際上希望一事無成的自己也能被愛；有的人常年

本書是關于認知科學哲學最詳盡、最全面、最前沿的文集，由國際知名認知科學哲學研究者撰寫，涉及的五大類問題涵蓋了該領域的大部分內(nèi)容：關于心智的傳統(tǒng)哲學問題，即心智本質(zhì)的長期哲學問題；元-理論問題，即認知科學實踐及其基本假設問題；概念問題，即關于認知科學核心概念的解釋和澄清問題；一階經(jīng)驗問題，即關于心理現(xiàn)象和行為種類的問題，

《零基礎憤怒情緒管理筆記》一書有助于讀者更好地理解和疏導“憤怒”這種情緒,它糾正了人們對于憤怒情緒的錯誤認知,從憤怒情緒產(chǎn)生的根本原因、機制以及憤怒情緒的特性、正負面影響出發(fā)全面地分析了憤怒情緒。同時針對憤怒情緒產(chǎn)生的根本原因提供理性看待憤怒情緒的思維方式,以期指導讀者從根本上學會消解憤怒情緒。除此之外,書中還進一步提

記憶的本質(zhì)是什么？有人說是重復，有人說是圖像，有人說是線索。我們認為，從生理學角度來說，記憶的本質(zhì)是重復；從心理學角度來說，記憶的本質(zhì)是線索。線索記憶認為，知識點是由信息點組成的，把信息點通過線索給連接起來后，就能把相應的知識點給輕松記住了。線索記憶的方法主要包括兩塊，一塊是線索轉(zhuǎn)換的方法，一塊是線索連接的方法，在使用

在這個競爭激烈的社會中，要想從人群中脫穎而出，就必須培養(yǎng)良好的習慣。日本ZM精神科醫(yī)生樺澤紫苑在本書中以腦科學知識為基礎，從50個切入點闡述如何合理安排生活習慣工作事務人際關系等，并針對每個切入點整理出3～4條行動要點，為你指明了一條操作性極強的習慣養(yǎng)成路徑。只要跟隨書中的指導和練習，你也能很快將自己從煩惱、壓力中解放

本書運用心理學、臨床醫(yī)學等學科的知識，分析情緒的成因、情緒種類與運作、情緒調(diào)節(jié)及其轉(zhuǎn)化、情緒關懷與個體成長，深入剖析情緒對個人的影響，讓情緒轉(zhuǎn)化成一種健康的生命動力，引導讀者踏上成長之路。正在受情緒困擾的人或希望多了解情緒的讀者，在閱讀本書后會更加了解、接納和肯定各種情緒，能夠更坦然地面對生命中的憂、怒、哀、樂。

你是否覺得自己被工作壓垮了？你每天在職場上的工作效率、幸福感和成就感如何？當你在工作中感到不快樂和有壓力時，你很難專注于手頭上的工作。當你的注意力無法高度集中時，你會感到身心疲憊。簡單地說，專注力與你在工作中的所想、所感、所做的每一件事都有聯(lián)系。本書向你展示專注力機制是如何運作的，以及如何主動調(diào)控和訓練專注力，使之變得

事情的發(fā)生沒有好壞之分,而是取決于大腦如何感受。透過五種訓練、七大步驟,把「不幸的大腦」轉(zhuǎn)變?yōu)椤感疫\的大腦」,讓負面情緒激發(fā)正向改變。每個情緒選擇,決定你是往好或壞的方向前進。而心情是好或壞,則來自于大腦產(chǎn)生的知覺反應。因此,只要改變大腦的使用方式,就能改變你的人生。曾接受日本經(jīng)營之神松下幸之助指導、擁有多年人才教育訓

本書以孝親尊師、尊老愛幼為核心教育理念，倡導父母以身作則，親師合作，家校配合，結合中華古代圣賢智慧以及作者自己多年的教學經(jīng)驗，總結出41個對學生健康成長十分重要和受用終生的好習慣，如敬老愛幼、尊敬師長、誠實守信、謙虛友善、勤學好間、樸素節(jié)儉，等等。同時作者還在本書中對養(yǎng)成這些好習慣的意義與方法做了詳細的解讀與詮釋。本書

本書首創(chuàng)性地在情感體制的研究視角下，歷時性地剖析了我國不同社會歷史背景下情感社會化問題的復雜性、差異性和多變性。通過選取跨越五十年歷史的《中國少年報》上知心姐姐相關欄目的全樣本作為研究材料，采取定量與定性相結合的歷時性內(nèi)容分析法，展開縱向和橫向的多角度探討。隨著情感體制的變遷，情感社會化的話語建構及實踐亦在不同方面發(fā)生