運(yùn)動(dòng)拉伸：激活筋膜，釋放身體

本書分為優(yōu)生優(yōu)育、孕期保健、產(chǎn)后保健、自然流產(chǎn)及意外妊娠、運(yùn)氣常見并發(fā)癥及合并癥、避孕節(jié)育、常見婦科疾病診療及預(yù)防、常見婦科感染、常見性傳播疾病、常見婦科腫瘤十部分。本書淺顯易懂、簡(jiǎn)明扼要、方便實(shí)用，對(duì)生殖健康衛(wèi)生保健工作有所幫助。

本書集中華醫(yī)學(xué)會(huì)計(jì)劃生育學(xué)分會(huì)骨干及所在團(tuán)隊(duì)年輕新銳為一體，收集了臨床工作中最常用且實(shí)用的計(jì)劃生育相關(guān)手術(shù)指南及藥物引產(chǎn)、流產(chǎn)、長(zhǎng)效可逆避孕國(guó)際指南及男科最常用的WHO精液常規(guī)進(jìn)行精準(zhǔn)解讀。取別人之長(zhǎng)，巧妙為己所用。本書內(nèi)容既與國(guó)際接軌，又充分結(jié)合我國(guó)臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，并進(jìn)行了個(gè)性化的解讀，相信可為讀者提供切實(shí)可行的經(jīng)驗(yàn)。

本書分為六個(gè)部分，內(nèi)容包括：當(dāng)我們?cè)谡務(wù)摖I(yíng)養(yǎng)時(shí)，我們?cè)谡務(wù)撌裁�；熱量平衡：控制體重的基礎(chǔ)；尋找完美食譜：這么吃是不是能減肥；常見的膳食減肥方法分析等。

重塑健康文明的衛(wèi)生習(xí)慣，既依賴于每個(gè)人掌握科學(xué)的健康衛(wèi)生知識(shí)，加強(qiáng)個(gè)人自律，也少不了外部的制約和監(jiān)督。正是基于為大眾編寫一本集科學(xué)性、通俗性、時(shí)代性于一體的健康衛(wèi)生科普讀物，幫助大眾養(yǎng)成健康文明的衛(wèi)生習(xí)慣，做自己健康守護(hù)人的目的，在全國(guó)愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)辦公室指導(dǎo)下，中國(guó)環(huán)境出版集團(tuán)聯(lián)合中國(guó)疾病預(yù)防控制中心愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)

全球的醫(yī)療成本正在急劇增加，越來(lái)越多的藥物讓人們難以負(fù)擔(dān)，現(xiàn)代藥物也掩蓋了人體的自愈力。激發(fā)身體自愈力可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的工作能力，消滅有害的病毒或腫瘤，抵抗大部分傳染病；能像止痛藥一樣緩解病痛，像外科醫(yī)生一樣治療某些綜合征，像心理醫(yī)生一樣改善抑郁癥。本書用全新、、可信的科學(xué)證據(jù)教你如何開啟身體自愈力，讓你知道什么時(shí)候不

健康管理師的考試科目包括《基礎(chǔ)知識(shí)》、《三級(jí)健康技能》，考試題型包括單選題和多選題，考試方式為計(jì)算機(jī)考試。本書按照健康管理師考試*大綱的要求，精選大量高頻考題，編寫而成。本書共分為二十章，主要題型包括單選題和多選題。編寫人員在*考試大綱的基礎(chǔ)上，結(jié)合歷年高頻考點(diǎn)進(jìn)行選題，準(zhǔn)確把握命題方向，合理安排內(nèi)容，既考慮知識(shí)點(diǎn)的全

健康管理師的考試科目包括《基礎(chǔ)知識(shí)》、《三級(jí)健康技能》，考試題型包括單選題和多選題，考試方式為計(jì)算機(jī)考試。本書按照健康管理師考試*大綱的要求，詳略得當(dāng)，重點(diǎn)突出。本書共分為二十章，編寫人員按照*考試大綱要求，對(duì)高頻知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行梳理、總結(jié)，準(zhǔn)確呈現(xiàn)考試的重點(diǎn)，合理安排章節(jié)內(nèi)容，使本書條理清晰、重點(diǎn)突出，具有較高的實(shí)用性，是

在看本書之前，你可能已經(jīng)屢遭戒煙之苦，對(duì)戒煙已經(jīng)不再抱有希望。戒煙讓你備受煎熬、戒煙過(guò)程焦慮、戒煙后又復(fù)發(fā)……在戒煙的道路上總是半途而廢。想要戒煙卻不知道該從何處著手，這本書，就是來(lái)幫助你解決戒煙難題的�？催^(guò)本書后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)戒煙并非如想象中那樣可怕。本書從生理、社會(huì)和心理三個(gè)層面分析煙癮難戒的原因，指出這是由于人長(zhǎng)

書中內(nèi)容結(jié)合近年三級(jí)健康管理師考試真題和未來(lái)考試方向，將官方教材“基礎(chǔ)知識(shí)”“實(shí)踐操作”合為一本，分上下篇，設(shè)計(jì)“重點(diǎn)難點(diǎn)速覽”和“高頻考點(diǎn)速記”兩大板塊，提煉重點(diǎn)，濃縮要點(diǎn)，以表格形式為主梳理歸納考點(diǎn)內(nèi)容，分條縷析，便于考生巧記速記考試重點(diǎn)。本書適合參加健康管理師職業(yè)考核的考生復(fù)習(xí)備考使用。