作為家長,幸福的事莫過于用自己的愛心和巧手烹制出健康、營養(yǎng)、美味的佳肴,換來孩子胃口大開和茁壯成長。然而,有關兒童營養(yǎng)問題的各種困惑隨之而來!秲和★堊溃簭脑绮偷酵聿汀窂膬和癄I養(yǎng)學的角度為家長解答了這些困惑。 幼兒園、小學生家長必知的15個營養(yǎng)常識,給家長更好的飲食指導。五谷雜糧都要吃;脂肪是必需的營養(yǎng),不要拒絕;給
懷孕了,要享受吃的特權,但也要做一個明智的吃貨,管理好體重,才能為順產(chǎn)和產(chǎn)后哺乳打好基礎。 南京市婦幼保健院營養(yǎng)科主任戴永梅,結合自己20多年孕產(chǎn)婦營養(yǎng)指導工作經(jīng)驗,從懷孕到分娩,向孕媽媽分享科學的孕期體重管理理念,定制獨家菜譜,媽媽吃得放心,補得明白。 本書圍繞吃不胖這一主題,根據(jù)孕媽媽和胎寶寶每月不同營養(yǎng)需求,精選
110道輕食美味沙拉,讓身體和肌膚逆生長!藜麥混合沙拉、什錦谷物沙拉、紅提堅果沙拉……打破吃沙拉=吃草的想法! 多樣食材混搭,營養(yǎng)均衡超健康。精心設計超飽腹的主食沙拉、增肌減脂的肉食沙拉、清腸高纖的代餐杯和果蔬汁……以蔬菜為基底,巧妙混搭蔬菜、粗糧谷物、肉類海鮮、
本書從父母應該秉承關于孩子長高方面的何種科學觀念;講到孩子想要長高所需的8種主要營養(yǎng)素及促進孩子長高的10種好食材;再到不同年齡段該給孩子做什么補充所需營養(yǎng)(嬰幼兒輔食如何添加?學齡前、學齡期這一生長平緩期該給孩子做什么吃?青春期的食譜該如何制定?);后則為睡眠質(zhì)量不佳、過胖、過瘦的孩子,介紹了一些適合他們的食譜。
熱菜制作(第2版)
中式面點制作(第2版)
本書為十三五職業(yè)教育規(guī)劃教材,配有二維碼學習資源。教材圍繞冷菜烹調(diào)方法、藝術拼盤共3篇22個學習模塊,對34道冷菜及14個藝術拼盤的制作進行了細致的圖解及示范講解。第2版根據(jù)餐飲業(yè)發(fā)展變化及市場菜品的新,根據(jù)冷菜烹飪方法的變化、醬汁的調(diào)配、創(chuàng)意藝術拼盤的制作,拍攝了10個教學視頻。
食品雕刻(第2版)
西餐制作(第2版)
烹調(diào)工藝學(第3版)