本書深入詮釋了全民健身的概念、特征、作用、運動種類，以及全民健身路徑的起源與發(fā)展；闡釋了健身操的基礎知識；從生理學、心理學、營養(yǎng)學、體育保健學四個方面，探討了健身操健身的科學基礎；從基本要求、原則、影響因素、過程、方法五個方面，深入研究了健身操的創(chuàng)編；從多元角度論述了健身操可持續(xù)發(fā)展路徑；闡明了互聯(lián)網(wǎng)賦能健身操發(fā)展的重

本書是一部關于排舞運動與健身的本科高校教材。排舞源于20世紀70年代的美國西部鄉(xiāng)村舞曲，兼具拉丁舞的熱情奔放和國標舞的優(yōu)雅舞姿。本書內容全面系統(tǒng)，理論性與實用性兼?zhèn)�，�?章，在介紹排舞運動的基本理論、風格分類等相關知識的基礎上，對排舞運動的教學訓練和競賽規(guī)則等進行細致闡述和運動示范。同時，本書還對排舞運動與健康的內在關

首先，本書剖析了以人為本理念、素質教育理念、體教融合理念、全面發(fā)展理念等現(xiàn)代教育理念，以揭示本書的研究背景。接著又闡述了健美操教學的基本理論，分析了健美操教學的課程安排、探討了健美操的動作及創(chuàng)編方法，對現(xiàn)代教育理念下的健美操教學實踐進行了深入的研究和探索。本書內容立足實際，增強針對性，突出創(chuàng)新，從學生的實際健康和運動需

本書先對健美操的基本內涵、特點和意義等進行了論述，又對高校不同健美操運動的訓練方法以及教學方法進行了詳細介紹，列舉了多種教學方法在高校健美操教學中的應用實踐，對促進高校健美操教學發(fā)展具有重要意義，對從事健美操教學相關工作的人員具有一定的借鑒意義。

本書從健美操術語、健美操教學、健美操音樂、健美操創(chuàng)編、健美操訓練以上幾個角度設計了健美操教學與訓練優(yōu)化策略，結合了舞蹈等元素以及音樂，在內容上更具有全面性、系統(tǒng)性和實效性。健美操教學與優(yōu)化不僅有利于解決現(xiàn)階段健美操練習內容的設置、理論框架研究上的不足，還

本書首先系統(tǒng)地介紹了健美操的相關概念，指出健美操學練所需的生理學依據(jù)、心理學依據(jù)、解剖學依據(jù)，同時介紹了健美操的基本術語與技術動作的練習技巧，并對健美操服裝與音樂的選用技巧進行了闡析；其次，分別從健美操的教學和訓練的兩大角度出發(fā)，探索新的教學理論和訓練理論體系，深入地分析了健身健美操與競技健美操的創(chuàng)編技巧；再次，從健美

健美操不僅能夠塑造形體，還可以提高運動能力，改善體質和心肺功能等，從而使人獲得身心健康。健美操既具有健身價值，又具有表演和娛樂等功能，幫助學生放松心情，調節(jié)情緒，讓學生更加健康快樂地投入學習生活，因此受到大學生的高度認可和廣泛歡迎。本書主要論述高校健美操教學的相關理論和訓練內容，并在此基礎上提出新形勢下高校健美操創(chuàng)新發(fā)

本書的內容分為兩個部分，一個是健美操教學理論的構建與實證研究，另一個是健美操實踐。本書對這兩個部分的內容進行了探索與闡述，框架結構簡單明了。本書在建構主義理論、支架式理論的指導下構建高校健美操教學模式，并將其應用于實踐教學中，取得了一定的教學成果，具有一定的創(chuàng)新性。此外，健美操實踐以成套健美操創(chuàng)編為內容，具有一定的創(chuàng)新

本書對體操教學的價值、特點、過程和方法等教學理論進行了闡述，然后分層闡述了快樂體操教學理論與實踐、藝術體操教學與訓練方法，以及體操專項素質訓練方法與實踐，采取理論與實踐相結合的方式，闡述現(xiàn)代體操相關知識。

本書共分為七章。第一章簡單介紹了健美操的起源與發(fā)展、健美操運動的特點，并對健美操的分類進行詳細的研究，對后文不同類型健美操訓練方法的研究做了鋪墊。第二章主要探討了健美操教學與實踐，其中包括教學目標、內容、組織實施、特點等內容。第三章主要對健美操運動訓練的相關注意事項進行分析，包括訓練前的準備、訓練計劃的制訂、營養(yǎng)補充、