在線減重社區(qū)用戶參與行為模式研究：擴(kuò)散、支持及偏好

本書開(kāi)篇引言部分或許會(huì)引出關(guān)于休息的核心話題。第一章重新定義“休息”，打破常規(guī)認(rèn)知，為讀者提供對(duì)休息全新的理解和思考方向，幫助讀者認(rèn)識(shí)到真正有效的休息模式。第二章聚焦于定制個(gè)人的“休息處方”，結(jié)合每個(gè)人不同的生活狀態(tài)和需求，給出適合個(gè)體的休息策略，使休息更具針對(duì)性和高效性。第三章探討“接下來(lái)是什么”，可能是在指導(dǎo)讀者如

探索中醫(yī)智慧，解鎖生殖健康的秘密本書系統(tǒng)介紹了生殖健康管理的基本知識(shí)和技能，從精神調(diào)攝、飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)護(hù)、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、經(jīng)穴按摩等方面，深入探討了中醫(yī)學(xué)在生殖健康領(lǐng)域的應(yīng)用，提供了一套全面的男性與女性健康管理方案，旨在幫助讀者預(yù)防和改善生殖疾病，提升生活質(zhì)量，開(kāi)啟健康之旅。

現(xiàn)代人都容易陷入疲勞內(nèi)卷、精神倦怠的惡性循環(huán)，亟需低成本、易堅(jiān)持的身心療愈方式。行走是最容易實(shí)現(xiàn)和堅(jiān)持的保持身心健康的方式。像公園二十分鐘理論一樣，行走十分鐘即可回血一整天。步行這一日常行為背后隱藏著巨大的療愈能量和生活樂(lè)趣。書中提供了52種創(chuàng)新走法，1年52周，周周不重樣的行走方案：12分鐘快走、跳舞式行走、逆向行走

·有了健康困惑，該問(wèn)誰(shuí)？當(dāng)下，獲取知識(shí)的渠道大大增加，但面對(duì)令人眼花繚亂的海量信息，身為非專業(yè)人士的我們很難區(qū)分真假。每天一杯紅酒是否有助于心臟健康？在醫(yī)生面前量血壓反而可能不準(zhǔn)？糖尿病真的是吃糖吃出來(lái)的嗎？貧血就是缺鐵嗎？如何通過(guò)飲食改善便秘？失眠真的是因?yàn)橄胩�多嗎？護(hù)膚品中的哪些成分真的有效？&hel

在當(dāng)前社會(huì)，忙碌的生活節(jié)奏和工作壓力導(dǎo)致很多人難以找到整段時(shí)間進(jìn)行鍛煉。針對(duì)這一問(wèn)題，本書提供了一種創(chuàng)新性的解決方案：將鍛煉融入日常生活的各個(gè)場(chǎng)景中。本書共分為7章，每一章圍繞不同的日常生活場(chǎng)景介紹了一系列簡(jiǎn)單易行的日常動(dòng)作，涵蓋了晨間活動(dòng)、家務(wù)、工作、休息、外出、夜間，邊看電視邊變瘦的鍛煉方法。本書適合忙碌的上班族和

本書為清代曹庭棟養(yǎng)生專著，也是關(guān)于老年養(yǎng)生的集大成之作。共五卷。主張養(yǎng)生要適應(yīng)日常生活習(xí)慣，不可勉強(qiáng)求異；養(yǎng)生實(shí)踐要寓于日常生活起居瑣事之中；重視調(diào)攝脾胃，推崇食粥，強(qiáng)調(diào)老年養(yǎng)生要重省心養(yǎng)性。選擇《歷代中醫(yī)珍本集成》本為底本，進(jìn)行全書白話譯釋。

本書分為兩篇，涵蓋了老年疾病診療護(hù)理的關(guān)鍵內(nèi)容。第一篇為老年健康評(píng)估，內(nèi)容包括概述、老年人軀體功能健康評(píng)估、老年人精神心理狀態(tài)評(píng)估、老年人社會(huì)健康評(píng)估及老年康復(fù)評(píng)估等；第二篇為老年�？谱o(hù)理與康復(fù)護(hù)理常規(guī)，介紹了老年常見(jiàn)癥狀護(hù)理常規(guī)、老年常見(jiàn)疾病護(hù)理常規(guī)、老年康復(fù)護(hù)理常規(guī)等。本書將老年臨床護(hù)理行為規(guī)范與新技術(shù)、新理念有機(jī)

本書以全國(guó)300多位名老中醫(yī)的養(yǎng)生保健經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，并充分汲取歷史上中醫(yī)壽親養(yǎng)老的文獻(xiàn)研究成果，旨在為“老年人健康教育，宣傳普及中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)，提升老年人健康素養(yǎng)”提供技術(shù)指導(dǎo)和支持，發(fā)揮中醫(yī)藥的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，助力健康中國(guó)建設(shè)，促進(jìn)健康老齡化和積極老齡化的實(shí)現(xiàn)。全書分上下兩篇。上篇為“健康養(yǎng)老指導(dǎo)”，在闡明健康養(yǎng)老理念與原

本書介紹了生殖保存的概念、歷史、發(fā)展現(xiàn)狀及意義，重點(diǎn)介紹了女性生殖保存的指征、倫理學(xué)問(wèn)題及女性生殖保存技術(shù)和方法，對(duì)女性生殖道惡性腫瘤保留生育功能的治療及治療后的生育管理也做了詳細(xì)的闡述。為保護(hù)女性惡性腫瘤患者的生育力免受疾病或放療、化療的損傷，患者先進(jìn)行生殖保存咨詢和心理支持，將腫瘤患者卵子或卵巢組織進(jìn)行體外冷凍保存