本書共分九章，在厘清健康的內(nèi)涵與外延的基礎(chǔ)之上，分別從疾病危險(xiǎn)因素、生活方式與行為、飲食習(xí)慣、心理、運(yùn)動(dòng)等多個(gè)層面說(shuō)明了維護(hù)健康、減少疾病風(fēng)險(xiǎn)暴露的注意要點(diǎn)。再以健康管理的施行、居家自我保健技能和科學(xué)就醫(yī)等三個(gè)現(xiàn)代人需要掌握的健康維護(hù)新技能為突破點(diǎn)，普及推廣先進(jìn)的健康理念，傳授普通人易于掌握的保健技巧，形成理論與實(shí)踐相

《全健康科技進(jìn)展.2021》圍繞全健康領(lǐng)域的科學(xué)問(wèn)題和全健康治理體系建設(shè)，就全健康構(gòu)架與作用、全健康治理、動(dòng)物健康與食品安全、環(huán)境健康與生態(tài)安全等多個(gè)方面，探討如何應(yīng)用全健康理念，通過(guò)多層面、全方位的實(shí)踐與合作，以助力全球衛(wèi)生健康共同體、全球生態(tài)文明共同體的建設(shè)。《全健康科技進(jìn)展.2021》旨在加強(qiáng)全健康理念的傳播和普

四個(gè)基礎(chǔ)： 身——感知身體狀態(tài) 受——覺(jué)察正負(fù)情緒 心——省識(shí)思維過(guò)程 法——體悟生命本質(zhì) 四大序列： 慈——親切友善，愛(ài)及萬(wàn)物 悲——設(shè)身處地，具同理心 喜——安詳喜悅，愛(ài)己及人 舍——覺(jué)察好惡，無(wú)分別心

有些關(guān)于女性身體的秘密，只有醫(yī)生知道。協(xié)和資深婦產(chǎn)科醫(yī)生張羽用幽默而真誠(chéng)的筆觸，為萬(wàn)千女性傾情敘說(shuō)那些不可不知的健康知識(shí)。二十多個(gè)生動(dòng)的醫(yī)學(xué)故事，一次對(duì)生命的溫柔關(guān)懷，教你如何呵護(hù)自己、真正掌控自己的身體與生活。 從這套溫暖的生命之書中，你可以從中讀到對(duì)女性生理知識(shí)深入淺出的全面科普，見(jiàn)證作者一路打怪升級(jí)從實(shí)習(xí)

希臘的伊卡利亞島，意大利的撒丁島，日本的沖繩島，哥斯達(dá)黎加的尼科亞半島，美國(guó)的加利福尼亞州一直被認(rèn)為是超長(zhǎng)壽老人生活的藍(lán)色地帶，鈴木祐潛心研究從20世紀(jì)70年代至今發(fā)表的抗老文獻(xiàn)，參考了3000多條數(shù)據(jù)，在眾多貫穿古今中外的抗衰老方法中求索。與此同時(shí)，征求了UCLA（加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校）和哈佛大學(xué)等機(jī)構(gòu)專家的意見(jiàn)

本書是國(guó)際少兒瑜伽協(xié)會(huì)兒童瑜伽講師李夏老師寫給家長(zhǎng)和孩子的親子瑜伽練習(xí)書。全書共分為7個(gè)章節(jié)，通過(guò)故事引入激發(fā)孩子興趣，同時(shí)提供親子互動(dòng)游戲方法，以及適合家長(zhǎng)與孩子一起練習(xí)的瑜伽體式。每一個(gè)瑜伽體式有步驟說(shuō)明、體式功效和溫馨提示等詳細(xì)的指導(dǎo)，方便家長(zhǎng)帶著孩子一起練習(xí)，幫助孩子愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，提高專注力、溝通力、創(chuàng)造力和情緒管

隨著國(guó)民生活水平提高，人民的健康指標(biāo)也逐年提高，但一些新的疾病陸續(xù)出現(xiàn)，影響著人們的身體健康，例如目前心腦血管病，糖尿病等慢性疾病已經(jīng)成為對(duì)人民的健康構(gòu)成嚴(yán)重危險(xiǎn)，并逐年上升。本書從普及性講解角度，深入淺出的講解老年健康與促進(jìn)管理的基礎(chǔ)知識(shí)、并介紹預(yù)防常識(shí)與防治要點(diǎn)，使老年人能夠正確面對(duì)各類疾病，并積極合理的應(yīng)對(duì)各類健

本書是作者繼2020年出版的《從“心”開(kāi)始，告別憂愁》后的又一部適合普通大眾閱讀的心理科普和保健讀物，也是“精津樂(lè)道”這一學(xué)術(shù)品牌力推的系列叢書。本書從青少年情緒管理、婚姻家庭問(wèn)題、心理自我調(diào)適、心理行為醫(yī)學(xué)、軀體焦慮不適、老年心理健康等角度，運(yùn)用淺顯易懂的文字和答疑解惑的方式，讓不同年齡階段的讀者了解和接納自己的內(nèi)心

本書內(nèi)容由“新型冠狀病毒性肺炎預(yù)防知識(shí)”“基本健康知識(shí)和理念”“健康生活方式和行為”“健康基本技能”等4個(gè)大塊組成，編著者結(jié)合新疆相關(guān)健康政策法規(guī)、疾病譜、地方病、轄區(qū)居民主要健康問(wèn)題以及地區(qū)居民健康素養(yǎng)現(xiàn)狀，特別加入預(yù)防新型冠狀病毒性肺炎的相關(guān)知識(shí)篇章，在《中國(guó)公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)技能(2015版)》66條核心信

本書內(nèi)容由“新型冠狀病毒性肺炎預(yù)防知識(shí)”“基本健康知識(shí)和理念”“健康生活方式和行為”“健康基本技能”等4個(gè)大塊組成，編著者結(jié)合新疆相關(guān)健康政策法規(guī)、疾病譜、地方病、轄區(qū)居民主要健康問(wèn)題以及地區(qū)居民健康素養(yǎng)現(xiàn)狀，特別加入預(yù)防新型冠狀病毒性肺炎的相關(guān)知識(shí)篇章，在《中國(guó)公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)技能(2015版)》66條核心信