本書共六輯：“起床，去路上”“跑馬拉松，想好了？”“偶爾，會厭倦”“跑在西湖垂柳間”“擦肩而過的人”“沿著河流奔跑”。主要內容包括：起床，去路上；讓路跑成為日常；萬事開頭難；最尷尬的時段；不要錯過夏天；開辟新跑道等。

本書作者基于多年的理論研究和執(zhí)教精英跑者的實踐經驗，系統(tǒng)、詳細地介紹了打造適合自己的高效跑步模式的方法，包括如何評估自己的跑步模式，如何設置觸地脛骨角度、最大脛骨角度、反向擺動、觸地足部角度和黃金比例等關鍵動作參數，以及優(yōu)化這些參數的訓練方法。此外，本書還探討了跑鞋與跑步模式的關系、特殊人群的跑步模式及跑步專項力量訓練

這是一本跑步知識漫畫書，適合初跑者和學生，以三國人物為素材、漫畫為表現(xiàn)形式，采用幽默易懂、易于記憶的表達方式，系統(tǒng)生動地講述了跑步知識。從跑步的重要性、熱身、拉伸、專項訓練、跑步飲食、科學跑步訓練等方面，一步步讓初跑者成為專業(yè)級跑者。本書主要面向中小學生和成人初跑者，圖書作者借鑒了多年的跑步經驗、借鑒了幾十本跑步類書籍

本書主要對田徑運動專項理論與科學化訓練實踐進行了詳細的探索和分析。首先，以田徑運動的基本理論以及發(fā)展趨勢為依據，對田徑運動訓練過程的控制、心理訓練的內容與方法、田徑運動訓練計劃的制訂進行了分析研究；其次，從走、跑、跳、投等田徑運動核心項目對田徑運動的科學化訓練進行研究；最后，從營養(yǎng)基礎與飲食攝入等方面進行科學分析，以期

本書首先介紹了肺部疾病的常見癥狀、常用檢查技術和治療技術，然后重點闡述了感染性肺部疾病、彌漫性肺部疾病、肉芽腫性肺部疾病、胸膜疾病、結核疾病等臨床常見呼吸系統(tǒng)疾病，包括病因病理、臨床表現(xiàn)、診斷、鑒別診斷及治療方法等內容。

本書主要介紹定向運動研學旅行課程理論與實踐，針對定向運動與研學旅行課程展開討論，定向運動方面介紹了定向運動基礎、定向運動地圖與比賽、定向運動技能訓練、定向運動課程安全問題、體質測試與身體素質；研學旅行課程方面介紹了研學旅行的課程教學理念與課程目標、研學旅行課程方案設計、研學旅行導師內涵、培養(yǎng)路徑與安全管理、研學旅行課程

本書主要研究大學生田徑運動的教學模式和考核評價，以及大學生田徑運動的訓練方法，分析走跑類項目、跳躍類項目、投擲類項目的具體教學與訓練方法，最終闡述了大學生田徑運動教學的未來發(fā)展趨勢，對高校體育教師、體育教學工作者和相關研究學者有一定的借鑒意義。

本書全面闡釋了如何將姿勢跑法應用到實踐中：分析跑步動作、糾正錯誤動作、在不同環(huán)境中跑步、預防常見運動損傷等等，幫助跑者實現(xiàn)健康、高效、不受傷害地跑步。羅曼諾夫博士提出的姿勢跑法理念包含3個關鍵的基本動作：關鍵跑姿、落下、上拉。在書中，他向我們詳細介紹了姿勢跑法的準備工作、技術動作解析以及相應的力量訓練等內容。書中包含1

本訓練寶典包括“亞索800”發(fā)明者巴特·亞索與波士頓馬拉松冠軍安比·伯富特的專業(yè)建議、《跑者世界》眾編輯的經驗、運動營養(yǎng)師關于營養(yǎng)和減肥等熱門問題的解答。本書以《跑者世界》開展的“《跑者世界》挑戰(zhàn)賽”項目為背景，書中介紹了從新手到經驗豐富的老手的真實案例、6套全馬和半馬訓練方案、高手們推薦的28種訓練方法、常用的跑步術

本書共十章，內容包括：定向運動概述、定向運動基本知識、定向運動基本技能、定向運動比賽、定向運動線路設計、定向運動地圖制作、定向運動身體素質訓練、定向運動教學設計與實施、定向運動基本技能訓練等。