《365天養(yǎng)生趣談》是一本內(nèi)容全面、涉及知識廣泛、通俗易懂、貼近生活的中醫(yī)養(yǎng)生科普書籍。此書365天，1天1篇，內(nèi)容包括飲食、藥物、體質(zhì)、經(jīng)絡(luò)、節(jié)氣、心理、起居、房事、假日、運動、文化等方面的知識，其中不乏雅俗共賞的文人軼事、寓言與民間故事。全書以中醫(yī)藥養(yǎng)生知識為主，輔以適量的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)保健知識，以通俗的語言、實用的內(nèi)容

作者基于30多年的教學(xué)及科學(xué)研究，根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》“淳德全道，壽敝天地”，，養(yǎng)生的關(guān)鍵當(dāng)落實到一個“全”字，其科學(xué)內(nèi)容包括養(yǎng)生應(yīng)注重生命全周期；追尋理論全包容；涵蓋生活全方位。創(chuàng)新提出“全養(yǎng)生”理論，指出養(yǎng)生是一個立體養(yǎng)生和系統(tǒng)工程。通過“全養(yǎng)生”，擁有“大健康”，追求“長壽夢”！

二十四節(jié)氣導(dǎo)引法相傳由北宋著各道教學(xué)者、養(yǎng)生家陳摶所編創(chuàng)，是根據(jù)一年二十四節(jié)氣的變化與人體氣血的運行規(guī)律，按照特定的時間、方位，采用專門的導(dǎo)引、吐納、存想、按蹺等方法進行鍛煉的一套獨特的經(jīng)典導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)，強調(diào)按時行功、分經(jīng)治病，簡單易學(xué)、功效顯著，對于提高人體免疫系統(tǒng)及自愈系統(tǒng)的能力，促進人與人、人與社會、人與自然之間的

本書從身邊常見的健康話題入手，擷取大眾為之苦惱的各種問題，從中醫(yī)角度分析講解，并給出簡便廉驗的中醫(yī)中藥特色保健療法，將其通過漫畫情景的方式呈現(xiàn)出來，圖文并茂，寓教于樂，并輔以真實案例，使中醫(yī)的理論變得深入淺出，進而深入人心，為廣大讀者提供了靠譜、有趣又實用的健康小知識。

本書分為6個分冊，分別為《本草綱目（精華）》《黃帝內(nèi)經(jīng)（精華）》《神農(nóng)本草經(jīng)（精華）》《傷寒論（精華）》《金匱要略（精華）》《溫病條辨（精華）》。每冊都精選相關(guān)經(jīng)典中醫(yī)名著的養(yǎng)生精華部分，介紹了中醫(yī)養(yǎng)生、中藥養(yǎng)生內(nèi)容，包括中醫(yī)治法治則、理法方藥，中藥性味歸經(jīng)、主治應(yīng)用等。去除被當(dāng)今醫(yī)學(xué)論證不太科學(xué)和不符合當(dāng)今保健養(yǎng)生的

少林靜禪功，其勢為靜，以禪為指導(dǎo)理念，練習(xí)多種調(diào)息，要求外靜內(nèi)動，內(nèi)外兼修，渾元一氣。練之可以健肺益氣，養(yǎng)心安神，易筋洗髓，補益體能，是不可多得的養(yǎng)生保健功夫。少林動禪功，其勢多動，動作徐緩，動不離禪，要求外動內(nèi)靜，由外練內(nèi)，內(nèi)外合順。練之可以提神解乏，補氣增力，通經(jīng)活絡(luò)，增強體質(zhì)，是收效快捷的少林養(yǎng)生功。指禪功，隸屬

本書根據(jù)九種中醫(yī)體質(zhì)的特征，針對不同的體質(zhì)制定個性化的養(yǎng)生方法，整體分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、陰虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)九個章節(jié)，每個章節(jié)又分三大內(nèi)容，分別是情景導(dǎo)入、體質(zhì)的特點和體質(zhì)的養(yǎng)生方法（生活起居、情志調(diào)護、運動方式、飲食調(diào)養(yǎng)、中醫(yī)保健方法），闡述體質(zhì)調(diào)護對健康養(yǎng)生所產(chǎn)生的影響和導(dǎo)向作用，

《呼吸之間：李謹伯談靜坐與修大道（增訂版）》介紹了傳統(tǒng)道家呼吸方法的精髓，通過呼吸吐納，鍛煉強化肺部功能，進而提高自身免疫力。作者深入淺出，解疑答惑，讓你在一呼一吸之間，調(diào)理提升精氣神，修身修心，重拾健康！

本書針對九種不同的體質(zhì)，講述了每種體質(zhì)的形成原因、主要表現(xiàn)及易感疾病，幫助人們認識到自己是何種體質(zhì)，并從飲食、生活起居、精神、藥物、經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)等方面指導(dǎo)、幫助人們找到專屬自己的養(yǎng)生、保健、祛病方案，讓人們可以隨時把握身體的變化，對自己的身體進行簡單調(diào)整，預(yù)防疾病的發(fā)生。

長壽有道自出版后，至今已經(jīng)連續(xù)多次印刷，獲得了廣大中老年讀者的喜愛�！堕L壽有道》中所記載的當(dāng)代名老中醫(yī)的養(yǎng)生經(jīng)驗，見仁見智，各具特點；適合不同體質(zhì)、不同地域、不同生活環(huán)境的中老年人的養(yǎng)生需要�！堕L壽有道》中所敘述的靜心、調(diào)氣、動形、固精、食養(yǎng)、藥餌、起居等養(yǎng)生方法，簡便易學(xué)，切實可行。每篇文章，文字不多，但各有側(cè)重點，