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纖美修身：瑜伽舞-玄舞（BOOK+DVD）

健美操入門學習指南

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職業(yè)特點及工作需要導致的鍛煉周期不規(guī)律，使公務員群體缺乏足夠的身體活動、缺乏有效的體育鍛煉�！豆珓諉T健身指南》力圖通過由身邊的場景式運動健身入手，貼近公務員的工作和生活的實際情形，從每個人都能夠接觸到的場景出發(fā)，讓體育鍛煉如同你抬手可及的計算機鍵盤和鼠標，隨時都可以進行，從而達到參與活動的目的，進而逐步養(yǎng)成健身的習慣，

《高等職業(yè)教育“十二五”規(guī)劃教材·高職高專旅游類教材系列：形體訓練》共分十章，主要內容包括形體素質和形態(tài)控制訓練、形體訓練中的健美操和舞蹈練習、旅游服務姿態(tài)訓練與形象塑造、旅游服務中常見形體缺陷及其矯正、合理膳食與塑身、形體訓練中常見運動損傷與保健、形體藝術欣賞等，內容豐富，圖文并茂，理論聯(lián)系實際，可操作性強，是一本新

想運動，卻害怕枯燥；想減肥，卻難以堅持；想保持健康，卻找不到合適的方法……你和《超級腹腰功》基礎版的主人公一樣，曾經困惑，也和他一樣，何其有幸——結緣“超級腹腰功”。張峻斌教授的《超級腹腰功》基礎版通過一位精通運動學的教授與一位肥胖的醫(yī)學博士的趣味對話，開始了針對“大肚脯”的鍛煉方法——超級腹腰功的討論，同時穿插運動學

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《女人別說你會瘦身》從運動瘦身的角度出發(fā)，選取了十個非常熱門的女性塑形項目，包括健身操、肚皮舞、瑜伽、普拉提等，對這些運動塑形項目進行分步圖解；并以十位女性教練的成功經驗為線索，為讀者展示最時尚、最實用的美體動作。同時，還配有教練與讀者的人物對話部分，解讀不同運動的特色，并揭示一些運動上的常見誤區(qū)，為女性讀者提供美體捷

當前，我國已經進入全面建設小康社會和構建社會主義和諧社會的新的發(fā)展時期，中國體育事業(yè)也邁上了建設體育強國的歷史征程。在這一重要的歷史進程中，國務院先后頒布了《全民健身條例》和《全民健身計劃（2011—2015年）》，對未來一個時期我國全民健身事業(yè)的發(fā)展進行了科學的規(guī)劃和部署，充分表明了黨中央、國務院對體育工作尤其是全民