本書分為三篇，共21章。第一篇為體育與健康理論篇，闡述了體育與健康的關(guān)系和體育健身、衛(wèi)生保健等相關(guān)知識。第二篇為體育教學(xué)實(shí)踐篇，以多個體育項(xiàng)目作為主要訓(xùn)練內(nèi)容，詳盡介紹了現(xiàn)高職類學(xué)校中開展的最廣泛、最普遍的運(yùn)動項(xiàng)目。第三篇為體育休閑與健身篇，主要介紹了一些

本書內(nèi)容包括：制訂腹部訓(xùn)練計(jì)劃的20條法則、提高腹肌分離度、雕塑腹肌的基礎(chǔ)訓(xùn)練動作、腹部進(jìn)階訓(xùn)練動作、腹部器械訓(xùn)練動作、腹部訓(xùn)練計(jì)劃。

本教材在公共體育課程教學(xué)計(jì)劃內(nèi)容的基礎(chǔ)上，增選了一些時尚的深受學(xué)生喜愛的，諸如輪滑、街舞、跆拳道、瑜伽等項(xiàng)目內(nèi)容，著重介紹了各運(yùn)動項(xiàng)目的起源發(fā)展、技戰(zhàn)術(shù)要領(lǐng)、規(guī)則裁判法、鍛煉欣賞價值等方面的知識概要；并通過“生命在于運(yùn)動”和“運(yùn)動遵循科學(xué)”兩章，闡述了正確的體育意識、健康觀念，以及相關(guān)的運(yùn)動原理、生理知識和客觀規(guī)律。各

掌握正確的體育教學(xué)方法，根據(jù)學(xué)生的言談舉止和喜怒哀樂特點(diǎn)，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)方法，真正體現(xiàn)以學(xué)生為中心的理念，激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動的熱情；深化運(yùn)動技術(shù)教學(xué)，使學(xué)生在體驗(yàn)快樂的基礎(chǔ)上學(xué)有所獲；規(guī)范課堂常規(guī)，合理組織學(xué)生練習(xí)。

全國職業(yè)院校新課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)劃教材。體育是職業(yè)院校教育的重要組成部分，是培養(yǎng)具有強(qiáng)健體魄的高素質(zhì)專門技術(shù)人才的重要途徑。本書依據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想和職業(yè)院校體育教育目標(biāo)，介紹了體育鍛煉與健康、營養(yǎng)與衛(wèi)生保健，體育文化知識，球類，形體健美運(yùn)動，民族傳統(tǒng)運(yùn)動等十二章內(nèi)容。

本書是高等院校公共課教材。全書共分為十六章，對體育與健康的定義、體育鍛煉的基本原則與主要方法、體育鍛煉的衛(wèi)生與保健、體質(zhì)健康測評等體育與健康的基本理論，體育文化以及一些常見的體育運(yùn)動項(xiàng)目的技法進(jìn)行了介紹與闡釋。

本教材以《綱要》和《標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，在各院校原有的教材的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)和借鑒了國內(nèi)最近出版的諸多體育教材的編寫經(jīng)驗(yàn)及特點(diǎn)，結(jié)合高等教育的實(shí)際和特點(diǎn)編寫而成，旨在進(jìn)一步深化體育教育改革，更新觀念，幫助大學(xué)生建立正確的健康觀念，掌握科學(xué)鍛煉的方法和手段，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，樹立終身體育的思想，讓體育鍛煉成為大學(xué)生活的一部分。

全書共分三個部分%第一部分科學(xué)鍛煉篇，包括體育運(yùn)動環(huán)境衛(wèi)生、體育運(yùn)動保健常識、運(yùn)動傷痛的預(yù)防和處理；第二部分運(yùn)動訓(xùn)練篇：包括身體素質(zhì))田徑、球類、武術(shù)和散打；第三部分奧運(yùn)知識篇：包括走近奧運(yùn)、中國與奧運(yùn)、奧運(yùn)故事等內(nèi)容。在內(nèi)容設(shè)計(jì)上突出了實(shí)用性和適用性，重在學(xué)生體能的鍛煉，符合目前體育課程改革的要求，具有較高的推廣價值

《體育與健康》針對高等學(xué)校體育工作的實(shí)際情況和學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，認(rèn)真汲取教學(xué)中的寶貴經(jīng)驗(yàn)，在確�？茖W(xué)性的前提下，內(nèi)容上具有針對性、實(shí)效性、民族性、時代性和健身性。全書既有體育理論，也有運(yùn)動實(shí)踐，具體講解體育與概述、高等學(xué)校體育、現(xiàn)代健康觀、體育與健康；運(yùn)動實(shí)踐包括田徑運(yùn)動、籃球運(yùn)動、足球運(yùn)動、羽毛球運(yùn)動、乒乓球運(yùn)動、

《大學(xué)體育與健康教程》全面地闡述了體育運(yùn)動與健康的基本理論知識，如體育運(yùn)動對人體生理和心理活動的影響、運(yùn)動損傷的預(yù)防與處理、一些常見疾病的預(yù)防、運(yùn)動處方的制定等，并對一些基本的體育技能作了詳盡的描述，使學(xué)生在了解基本理論的基礎(chǔ)上，能科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，提高自己的運(yùn)動能力，掌握常見運(yùn)動創(chuàng)傷的處置方法。