這是一本探討如何順利減脂并且長期保持健康體重的書。眾所周知，“少吃多動”就能有效減脂。然而，肥胖者普遍食欲和能量代謝失調(diào)，簡單地減少能量攝入和/或增加能量消耗，則會導(dǎo)致他們在減脂過程中總是覺得“饑餓”難耐，就算經(jīng)歷千辛萬苦減輕體重，也特別容易反彈。因此，減脂計劃的關(guān)鍵內(nèi)容，是如何在減脂期間的能量負(fù)平衡中保持“不餓”，以

洗澡，這個看似日常的行為，實則記錄了人類對衛(wèi)生、健康以及生活享受不斷追求的歷程！洗澡的方式和理念竟隨時間跨越了如此之遠。想象一下，史前人類不會每天洗澡，中世紀(jì)歐洲人只用香水不洗澡，古人洗澡沒有洗發(fā)水和沐浴露，但是，這一切如何演變到今天便捷舒適的洗澡體驗?zāi)�？這本書不僅是一次關(guān)于洗澡的科學(xué)探索，更是一場文化的洗禮，打開本書

頭發(fā)是女性的“第二張臉”，不管處于哪個年齡段，頭發(fā)都是決定一個人氣質(zhì)的關(guān)鍵因素之一。本書是為女性量身定制的頭發(fā)護理指南，全方位講解頭皮養(yǎng)護方法、洗發(fā)水選擇、正確梳頭法、吹發(fā)染發(fā)技巧，脫發(fā)、發(fā)縫大、發(fā)量少等頭發(fā)問題應(yīng)對方案以及針對不同發(fā)質(zhì)的減齡發(fā)型等內(nèi)容。無論你是硬發(fā)質(zhì)、細(xì)軟發(fā)質(zhì)、發(fā)量少還是白發(fā)多，都能在書中找到適合自己

本教材詳盡地介紹了中國從原始社會一直到20世紀(jì)末這一漫長的歷史時期中，化妝領(lǐng)域的基本發(fā)展面貌，內(nèi)容主要包括歷朝歷代的化妝造型、妝具、妝品這三大部分的發(fā)展演變歷程，及其背后的文化闡釋和美學(xué)分析。其中，化妝部分細(xì)分為面妝、眉妝、眼妝、唇妝、面飾等分支；妝具部分包括化妝器具和理發(fā)器具兩個部分。此外，中國古代戲曲妝容會單列一章

哈佛醫(yī)學(xué)專家威廉·李博士在他的開創(chuàng)性著作《吃出自愈力》中探索了以食物為藥物的世界。通過吃你喜歡的食物，如西紅柿、藍莓、酸面包和黑巧克力，你的身體會激活它的五個健康防御系統(tǒng)，以對抗癌癥、糖尿病和心血管疾病，以及其他讓人虛弱的疾病。在新書《吃出代謝力》中，李博士介紹了令人驚訝和打破迷思的減重新科學(xué)，揭示了健康

本書系統(tǒng)地介紹了當(dāng)前美發(fā)技藝精華，包括美發(fā)基本功的基礎(chǔ)訓(xùn)練，并結(jié)合實際操作，詳細(xì)地敘述洗發(fā)按摩、發(fā)式修剪、造型、染燙技術(shù)、晚妝、發(fā)型設(shè)計、美發(fā)技術(shù)等內(nèi)容，使學(xué)生系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)美發(fā)理論全套發(fā)廊中工技術(shù)，學(xué)習(xí)各種美發(fā)儀器操作使用技術(shù)。全書共分為七個項目，分別介紹了職業(yè)概論，毛發(fā)的生理知識，護發(fā)、燙發(fā)、染發(fā)和剪發(fā)造型的技巧和專

唐朝近三百年的歷史孕育出了豐富多彩的文化，這是大唐獨特的魅力，是華夏永恒的瑰寶，也是創(chuàng)作者靈感的源泉�！洞筇婆�子圖鑒》是一本關(guān)于唐朝女子服飾妝容、生活娛樂和傳奇故事的精美畫集。在強盛開放、多元大氣的唐朝，女子們大多性情曠達，剛強自信，巾幗不讓須眉。衣著華美、雍容華貴的唐朝女子，令人過目難忘。千年過去，那飄逸大氣的唐風(fēng)依

本書共設(shè)置了七章內(nèi)容，第一章讓您初步認(rèn)識肥胖，知道怎么判斷自己的肥胖程度，了解肥胖的分類及造成肥胖的原因；第二章主要了解肥胖對不同年齡階段人群都有哪些危害；第三章主要介紹肥胖與飲食的關(guān)系，以及平衡膳食的重要性；第四章是營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識，讓您清楚了解營養(yǎng)素與肥胖的關(guān)系；第五章直視市面上常見的各種減肥方法，使您了解各種減肥方

人體脂肪是一個被大眾、醫(yī)生以及研究機構(gòu)低估的器官。一直以來，大家對脂肪都有很多偏見，然而脂肪并不像大家所認(rèn)為的一樣一無是處，它的功能要復(fù)雜得多。脂肪不僅能產(chǎn)生激素、提供能量，還能與大腦聯(lián)絡(luò)。 在這本書里，作者討論了關(guān)于人體脂肪和超重的前沿科學(xué)研究，展示了脂肪的真正作用，并分析了影響體重的許多因素，引導(dǎo)讀者正確認(rèn)識脂肪，

本書分為上下篇，共9章。上篇重點介紹護膚的相關(guān)常識，包括面部護理基礎(chǔ)、眼周肌膚問題、手足護理指南、常見皮膚問題，以及家用護膚和醫(yī)療美容等；下篇按照春、夏、秋、冬的季節(jié)變換，重點介紹四季的肌膚特點和常見疾病等。全面闡述了人們生活中經(jīng)常碰到的各種皮膚困擾，并提供了解決策略和具體方法。